7 z 8Kuchnia grecka - miejsce pierwsze

Tradycyjne greckie potrawy to przede wszystkim liściaste warzywa, świeże owoce morza, ziarna bogate w błonnik, sery, oliwa z oliwek oraz ryby o dużej zawartości kwasu omega-3. Ukryte w produktach właściwości lecznicze obniżają ryzyko chorób serca i cukrzycy. Dieta grecka według badan przeprowadzonych na Harvardzie, zmniejsza ryzyko śmierci na zwał serca o 25 proc.

Na talerzach Greków znajdują się również bardzo małe porcje, ale za to bogate w składniki odżywcze.