4 z 8Orzeszki w panierce i chipsy

Orzechy to samo zdrowie, wpływają pozytywnie na pracę mózgu, wzmacniają skórę i włosy. Warto jednak pamiętać, by jeść je w formie nieprzetworzonej. Dlaczego? Orzechy w panierce to ogromna dawka tłuszczów trans.

W składzie znajdziemy je najczęściej pod nazwą: tłuszcze częściowo utwardzone. Prawdopodobnie najwięcej tych związków zawierają chipsy i inne słone przekąski. Dzieje się tak, ponieważ tłuszcze utwardzane sprawiają, że produkty spożywcze są chrupkie. Im więcej izomerów trans, tym bardziej krucha przekąska.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Przeczytaj także: Połączenie idealne. Wystarczy dodać odrobinę jogurtu żeby oczyścić jelita