4 z 7Kefir

Kefir zna każdy z nas, jednak niewiele osób wie, jak wiele dobroczynnych właściwości posiada.

Należy do nich m.in. obecność bakterii probiotycznych, które poprawiają odporność organizmu oraz regulują pracę jelit.

Równocześnie utrudniają one rozwój nowotworów układu pokarmowego.

Dlatego też wprowadzenie kefiru jako dodatku do dressingów, koktajli czy porannego musli z pewnością dobrze odbije się na naszym zdrowiu i zaprocentuje na przyszłość.

Zobacz też: Produkty, które powodują, że brzuch wygląda, jak balon. Warto ograniczyć