Pij kefir na obniżenie ciśnienia. Nowe badania (WIDEO)

Kefir to napój mleczny, który powstaje w procesie fermentacji mleka, przy pomocy ziaren kefirowych. Jest lekkostrawny, zawiera niewielkie ilości laktozy.

Kefir jest dobrym źródłem witamin K, B1, B12 oraz kwasu foliowego i biotyny. Znajdziemy w nim też znaczne ilości wapnia i magnezu, a także tryptofan, który pozytywnie wpływa na układ nerwowy.

Naukowcy zbadali też jego wpływ na obniżenie ciśnienia. Zobacz wideo

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl