5 z 7Jogurty owocowe

Teoretycznie powinny być zdrowe, bo zawierają białko, cenne dla organizmu proteiny i owoce. W rzeczywistości jogurty i serki dla dzieci są naszpikowane cukrem, syropem glukozowo-fruktozowym, a także sztucznymi substancjami słodzącymi.

Dodatkowo znajdziesz w nich substancje zagęszczające, konserwanty i barwniki. To, czego nie znajdziesz, to owoce.

Zacznij kupować jogurty naturalne bez dodatku cukru i rób sam przekąski dla swojego dziecka. Dodawaj do nich owoce, orzechy czy kawałki gorzkiej czekolady i miodu – będzie i smaczniej, i zdrowiej.