3 z 7Źródło białka
Płoć jest źródłem pełnowartościowego białka. W 100 g znajduje się prawie 20 g białka. Jest ono łatwo przyswajalne.
Spożywanie płoci poleca się sportowcom i osobom na diecie budującej mięśnie.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Uszkadzają serce i powodują cukrzycę. Znajdziesz w popularnych produktach