Koszmary u dziecka

Nasze sny są stałym elementem nocnego życia mózgu. Wszyscy przeżywamy marzenia senne, również dzieci. Jeśli sen jest przyjemny i miły, dzieci budzą się wyspane i zadowolone, nawet wtedy, gdy nie pamiętają swojego snu. Natomiast koszmar nocy powoduje niewyspanie i zmęczenie, może oznaczać cierpienie, lęki czy stresy przeżywane przez dziecko. Sen dziecka często związany jest z koszmarami i lękami nocnymi. Jak odróżnić koszmar senny od lęku nocnego?

Przyczyny koszmarów sennych

To rodzaj snu, po którym dziecko często budzi się z płaczem lub krzykiem. Malec pamięta wiele szczegółów z tego snu. Koszmary nocne mogą pojawić się pod wpływem:

Polecane wideo:

  • pierwszego rozstania z rodzicami – duża grupa dzieci w wieku trzech-sześciu lat zostaje z opiekunką lub idzie do przedszkola,
  • dostarczenia silniejszych wrażeń – świat dziecka się zmienia, powiększa, ukazuje się jako bardziej skomplikowany,
  • radości i podniecenia,
  • nieustabilizowanego rytmu snu i czuwania.

Dziecięce mózgi nie są w pełni dojrzałe, każde przeżycie wywołuje u dzieci napięcie emocjonalne i strach. Malec powoli uczy się kontrolować swoje emocje i potrafi odróżnić rzeczywistość od wydarzenia sennego.

Z tych samych przyczyn mogą pojawić się lęki nocne. Dziecko niezupełnie wybudza się ze snu, nie potrafi opowiedzieć o tym, co mu się przyśniło, marzenie senne ma charakter niejasny i rozlany. Lęki nocne występują wtedy, kiedy dziecko przechodzi z jednej fazy snu do drugiej. Częste lęki nocne oznaczają, że malec jest nadmiernie zmęczony lub zestresowany. Rodzice powinni postarać się znaleźć przyczynę lęku.

Co robić, gdy dziecko ma koszmary nocne?

Pierwsze niepokojące sny zdarzają się już u dwu-, trzylatków. Występują w tej samej fazie snu, co marzenia senne. Koszmar wybudza dziecko, malec ma przyśpieszone bicie serca, płytki i przerywany oddech. Dzieci mogą być zdezorientowane, trudno z nimi nawiązać kontakt. Niektóre ze strachu chowają się pod kołdrę, inne rozpaczliwie szukają rodziców. W koszmarze dzieci najczęściej uciekają przed potworami lub dzikimi bestiami. Po wybudzeniu, czują obecność potwora, którym może być dziwny cień lub kształt na ścianie.

To od zachowania rodziców zależy, czy malec zaśnie spokojnie, czy nadal będzie miał koszmary. Dziecko należy uspokoić, mówić do niego cichym i przyjaznym głosem (wysoki ton może nasilić lęk). Pomocna okaże się ulubiona przytulanka. W pokoju dziecka trzeba zostawić zapalone światło, dzięki czemu malec przekona się, że w jego pobliżu nie ma żadnych potworów. Warto przekonywać dziecko do spania we własnym pokoju. Jeśli pozwolimy mu spać z nami, może uznać ten sposób za najlepszy w uciekaniu od potworów i będzie chciał spędzać każdą noc w naszym łóżku.

Małgorzata Kazbieruk

Redakcja parenting.pl, ponad rok temu

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Aby Maluszek poczuł się lepiej
Aby Maluszek poczuł się lepiej

Zasypianie bez płaczu

grupę produktów i sprawdzić, czy dziecko nadal będzie rozdrażnione. Przed wykluczeniem, np. produktów mlecznych, lepiej skonsultować to z lekarzem

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Bezsenność niemowląt

uwagę? Przyczyny dziecięcej bezsenności są najróżniejsze – od mokrej pieluchy po ząbkowanie. Jak radzić sobie w sytuacji, kiedy nasz maluszek (...) się i nie wie, gdzie jest jego ukochana mama. Maluchowi może wówczas brakować...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Dwulatek nie mówi

) i pozawerbalnym (gesty), lepiej się rozwijają. Jednak biorąc pod uwagę pozostałe czynniki, mające wpływ na dynamikę rozwoju dziecka, nie można z całą

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Jersinioza

jeśli jest to wieprzowina. Do przygotowywania mięsa należy mieć oddzielne noże i deski do krojenia. Po użyciu trzeba je także dokładnie myć, najlepiej we wrzątku

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Sposoby na kolkę

, przecież to robi niezmiennie od miesiąca o podobnej porze. Kolka. Koszmar rodzica i maluszka. Jak sobie z nią radzić? Jak pomóc dziecku (...) i płacząca mama w żaden sposób nie będzie mogła uspokoić dziecka. Wręcz przeciwnie. Pamiętaj,...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Objawy kolki u niemowląt

Objawy kolki u niemowląt można nauczyć się rozpoznawać, a co więcej: można także zapobiegać atakom kolkiu maluszka, jeśli odnajdzie się ich przyczynę (...) , ale dobrze jest przedtem przez jakiś czas zapisywać, co i o...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Niemowlę w rodzinie - domownik czy sublokator?

Niemowlę w rodzinie - domownik czy sublokator?

Cóż to w ogóle za pytanie?! Przecież każdy rodzic wie, że jego maluszek, kruszynka czy dzidziuś to nie tylko domownik, ale supergość. Przygotowania (...) rodzinnym domu? OK, załóżmy, że się zgadzam z protestującymi. Oczywiście, że chcemy,...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Bezpieczeństwo antybiotykoterapii u dzieci

Antybiotyki to leki stosowane wyłącznie w leczeniu infekcji bakteryjnych, a więc nie są skuteczne w przypadku zakażeń grzybiczych lub wirusowych. Te drugie są w większości przypadków na tyle łagodne, że ich objawy ustępują samoistnie bez zastosowania...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat

Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat

wykorzystanie niektórych przedmiotów, np. kubka. Rozwój umysłowy dziecka wiąże się też z wypracowaniem poczucia kontroli nad własnym zachowaniem (...) ma tendencję do działania według własnej woli. Dobrze się stanie,...