sen noworodka

Niania elektroniczna jest obecnie bardzo popularnym gadżetem. Dzięki niani elektronicznej nie ma konieczności ciągłego pilnowania dziecka, ponieważ urządzenie szybko poinformuje rodziców o płaczu niemowlaka. Warto więc wiedzieć, na co wrócić uwagę w czasie wyboru niani elektronicznej.

Monitor oddechu dziecka jest kupowany przez rodziców zaniepokojonych syndromem nagłej śmierci łóżeczkowej. Jest to zgon dziecka z niewiadomych przyczyn, mimo faktu, że dziecko było całkowicie zdrowe. Nagła śmierć łóżeczkowa dotyka dzieci od 2. do 12. miesiąca życia. Po roku życia dziecka, monitor nie jest już potrzebny.

Koszmary senne są sporym problemem dla rodziców, którzy słyszą, jak ich maleństwo budzi się nocą i zaczyna płakać. Jak wskazują specjaliści, przyczyną nocnych koszmarów dziecka może być uraz psychiczny lub atmosfera niepokoju w domu, którą instynktownie wyczuwa dziecko. Znane są różne sposoby na dobry sen, jednakże zastosowanie wybranego z nich wymaga rozpoznania przyczyn nocnych zaburzeń snu u dziecka. Zobacz, jaka jest reakcja na koszmary senne u dzieci i jak sobie z nimi radzić.

Spanie w łóżku rodziców to temat bogaty w wiele spornych opinii. Jedni uważają, że spanie dziecka razem z rodzicami jest niebezpieczne i niewygodne, inni twierdzą, że pomaga budować więź między maluchem, a dorosłymi i do pewnego wieku można dziecku pozwolić na spanie z rodzicami w jednym łóżku. Amerykańska Akademia Pediatrów zaleca, aby noworodki i niemowlęta spały w jednym pokoju z rodzicami, jednak we własnym, oddzielnym łóżeczku. Spanie malucha w łóżku rodziców zwiększa bowiem ryzyko wystąpienia syndromu SIDS (ang. Sudden Infant Death Syndrome – zespół nagłego zgonu niemowląt).

Nauka samodzielnego spania wymaga od rodziców konsekwencji, ponieważ trzeba liczyć się z tym, że maluch nie będzie chciał spać oddzielnie, w swoim łóżeczku. Do tej pory miał pod ręką rodziców, mógł się przytulić do mamy czy possać pierś. Teraz przyjdzie mu zasypiać samodzielnie. Spanie z dzieckiem bywa wygodne, ale naturalne jest to, że młodzi rodzice marzą o tym, by wygodnie wyciągnąć się na swoim łóżku czy pobyć tylko we dwoje. Jak nauczyć dziecko samodzielnego spania?

Budzenie niemowlaka jest wskazane tylko wtedy, gdy dziecko zbyt długo śpi w ciągu dnia i może to grozić zbytnią aktywnością malucha w nocy. Z reguły niemowlę wie, ile snu potrzebuje. Budzi się samo wielokrotnie, gdy jest głodne, ma mokro w pieluszce lub coś mu dolega. Budzenie dziecka nie jest więc potrzebne. Rytm dobowy snu i czuwania ustala się około trzeciego, czwartego miesiąca życia. Maluch odróżnia już wtedy dzień od nocy. Aby dziecko spokojnie przesypiało noc, warto wieczorem zadbać o codzienne rytuały, wyciszyć niemowlaka, przewinąć i odpowiednio nakarmić.

Pozycje do spania dla niemowląt powinny być nie tylko wygodne z punktu widzenia malucha, ale także całkowicie bezpieczne. Każda mama powinna pamiętać, że noworodek będzie leżał w określonej pozycji przez kilka godzin. Nie może zatem to być pozycja na brzuchu, bo zbyt długie leżenie może spowodować uduszenie się dziecka. Sen noworodka jest najbezpieczniejszy, jeśli ułożysz go na pleckach lub na boku, by nie zachłysnął się ulewającym pokarmem.

Problemy ze snem u niemowlęcia mają różnorakie przyczyny, czasami błahe, niekiedy jednak poważne i wymagające konsultacji lekarskiej. Noworodki śpią i budzą się we własnym rytmie, a kilkumiesięczne niemowlęta potrafią już odróżniać dzień od nocy. W praktyce jednak nie musi to oznaczać, że niemowlę przesypiać będzie całą noc, a w ciągu dnia odbędzie tylko kilka drzemek dla regeneracji sił. Niektóre dzieci w ciągu dnia śpią jak susły, a nocą nie dają odpocząć swoim rodzicom i są skore do zabawy. Aby uregulować rytm snu i czuwania u dziecka, warto wprowadzać wieczorne rytuały i przed nocą wyciszać malucha.

Lęki nocne u dzieci są powodem do zmartwień niektórych rodziców. Dziecko budzi się z krzykiem, jest spocone i roztrzęsione, nie rozpoznaje rodziców. Takie epizody mogą się powtarzać co noc i trwać od 5 do 30 minut. Niestety nie ma sprawdzonego lekarstwa na lęki nocne, jednak na szczęście dzieci po prostu z tego wyrastają. Poradzenie sobie z lękami nocnymi u dzieci nie zawsze jest łatwe. Co może zrobić rodzic, aby problemy ze snem u dziecka zniknęły?

Chrapanie noworodka zwykle niepokoi rodziców. Na szczęście zazwyczaj powodem jest niedrożny nosek lub fizjologiczna wiotkość krtani. Tylko w wyjątkowych przypadkach chrapanie to spowodowane jest czymś poważniejszy, np. alergią lub refluksem żołądkowo-przełykowym. Jakie są przyczyny chrapania u dzieci i kiedy należy się niepokoić? Jakie są skuteczne metody leczenia chrapania u dzieci? Jakie zmiany w stylu życia mogą pomóc w redukcji chrapania u dziecka?

Lunatykowanie u dzieci, inaczej sennowłództwo lub somnambulizm, jest łagodną parasomnią o charakterze przejściowym. To dość częste zjawisko najczęściej przemijające z wiekiem, które polega na wykonywaniu różnych czynności przez dziecko podczas snu. Jakie są przyczyny lunatykowania? Jakie się z nim wiążą zagrożenia? Jak postępować, by im zapobiegać?

Nasze sny są stałym elementem nocnego życia mózgu. Wszyscy przeżywamy marzenia senne, również dzieci. Jeśli sen jest przyjemny i miły, dzieci budzą się wyspane i zadowolone, nawet wtedy, gdy nie pamiętają swojego snu. Natomiast koszmar nocy powoduje niewyspanie i zmęczenie, może oznaczać cierpienie, lęki czy stresy przeżywane przez dziecko. Sen dziecka często związany jest z koszmarami i lękami nocnymi. Jak odróżnić koszmar senny od lęku nocnego?