Pozycje do spania dla niemowląt

Zmiana miejsca snu jest dla noworodka sporym przejściem. Do niedawna był zwinięty „w kłębek” i znajdował się w ciasnym i ciepłym brzuchu mamy, teraz samotnie leży w dużym - z jego punktu widzenia - łóżeczku. Jak zatem układać dziecko, by czuło się komfortowo i dobrze spało?

Przede wszystkie musisz pamiętać, że dziecko nie ma samodzielnej możliwości zmiany pozycji - to, jak położysz niemowlaka, decyduje o tym, jak prześpi najbliższe kilka godzin. Aby spanie noworodka było bardziej komfortowe, powinno się go układać na płaskim materacu bez użycia poduszki. Położenie zbyt miękkiej poduszki może spowodować przykrycie noska, a to z kolei przyczynić się do podduszenia dziecka.

Podobnie jest z przykrywaniem dziecka kołderką. Jeśli ma już rączki na wierzchu, to może naciągnąć ją sobie na twarz. Sen dziecka będzie bardziej komfortowy, jeśli w łóżeczku będzie znajdowało się jak najmniej rzeczy (zabawek, kocyków czy ubranek).

Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem:

• Dlaczego roczne dziecko nie chce spać? - odpowiada lek. Jerzy Bajko
• Dlaczego moja dwutygodniowa córeczka nie może spać? - odpowiada dr n. med. Jolanta Uchman
• Co zrobić, jeżeli mój synek nie zasypia w nocy od razu po zjedzeniu? - odpowiada mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Wszystkie odpowiedzi lekarzy

Niemowlaka do spania można ułożyć w trzech pozycjach:

• na plecach,
• na boku,
• na brzuchu.

Leżenie na brzuszku to dla niemowlęcia doskonały trening mięśni karku, szyi i ramion. Dzięki tej pozycji może poznawać i obserwować otaczający go świat. Jednak, jak wskazują specjaliści, malec nie powinien leżeć na brzuchu dłużej niż 15 minut dziennie. Ponadto powinno to mieć miejsce w ciągu dnia, gdy niemowlak może być obserwowany przez rodziców.

Dzieje się tak, ponieważ pozycja na brzuchu powoduje trudności z oddychaniem – maluch leżąc, ugniata sobie przeponę. Może się zdarzyć również, że niemowlak wtuli głowę w materacyk, a to spowoduje, że będzie miał spore trudności w oddychaniu. Specjaliści zawracają uwagę na niebezpieczeństwo takiej sytuacji, gdyż wówczas, według przeprowadzonych badań, aż siedmiokrotnie wzrasta ryzyko śmierci łóżeczkowej.

W krajach, gdzie przeprowadzono kampanie informacyjne na ten temat znacznie zmalał odsetek dzieci umierających, tzw. śmiercią łóżeczkową. Dlatego też sen niemowlęcia będzie o wiele bezpieczniejszy, jeśli ułoży się go na plecach lub na boku. Oto krótka charakterystyka tych pozycji:

• pozycja na plecach – jest to najbezpieczniejsza pozycja do spania dla niemowlęcia; układając dziecko do snu w tej pozycji warto pamiętać, żeby główka była odchylona na bok, bo zabezpiecza to przed zachłyśnięciem się pokarmem w przypadku ulewania; niemowlę powinno spać na płaskim materacu bez poduszki do ok. 6 miesiąca życia – dopiero wówczas można podkładać mu pod głowę płaską poduszeczkę; we wcześniejszym okresie maluszkowi można podkładać pod materacyk zwinięty kocyk lub ręczniczek, gdy ma on problemy z ulewaniem się pokarmu – ta pozycja chroni go przed zachłyśnięciami; niektórzy zalecają podparcie nóg łóżeczka zamiast wkładania kocyka pod materac;
• pozycja na boku - lekarze zalecają układanie dziecka na boku, gdy zdarzają mu się częste ulewania, bo w tej pozycji dziecko będzie mogło spokojnie „wydalić” pokarm na zewnątrz; należy jednak pamiętać, by układając dziecko w tej pozycji, nie podkładać za jego pleckami żadnych kocyków czy ręczników, gdyż może to spowodować, że dziecko w nocy może upaść buzią na materac i po pewnym czasie stracić dostęp do powietrza.

Inne pozycje są zalecane tylko wtedy, gdy dziecko jest chore, ma np. dysplazję stawów biodrowych. Wówczas dziecko powinno spać na brzuchu z rozłożonymi nogami.