5 z 7Orzechy

Orzechy to kolejny silny alergen. Należy wprowadzać je powoli po pierwszych urodzinach – mimo że zawierają dużo cennych witamin i składników mineralnych.

Poza tym są twarde, ale małe dziecko nie ma jeszcze wystarczająco wykształconej umiejętności gryzienia, a to zwiększa ryzyko zadławienia się. Zresztą niektórym maluchom do tego czasu nie urosły również pierwsze zęby. Dlatego z podawaniem orzechów warto się wstrzymać.

Przeczytaj także: Rodzaj soli, który jest dobry dla zdrowia. Wypłukuje toksyny z organizmu i zapobiega migrenom