4 z 7Ryby i owoce morza

Ryby to bardzo istotny punkt w diecie dziecka. Ważne jest też jednak to, by wybrać odpowiednią rybę. Maluch może jeść mintaja, dorsza lub łososia.

Unikaj za to owoców morza (np. krewetek, krabów czy małż), ponieważ mogą wywołać reakcję alergiczną. Nie podawaj także makreli i tuńczyka. Mięso tych ryb zawiera niebezpieczną dla zdrowia rtęć, dlatego również dorośli powinni na nie uważać.

Zobacz także: Matka straciła swojego 19-letniego syna. W dniu jej ślubu, zjawił się niespodziewany gość