Kaszka manna kiedyś była tradycyjnym posiłkiem dla najmłodszych. Bogata w składniki odżywcze, łatwa do przygotowania i łagodna dla żołądka dziecka obecnie jest także ważnym elementem diety niemowląt. Jakie są zalety kaszki mannej w diecie dziecka?...
Orzechy włoskie to pożądany składnik odpowiednio zbilansowanej diety. Stanowią źródło pełnowartościowego białka i mają mnóstwo witamin i minerałów. Jakie są korzyści zdrowotne ze spożywania orzechów włoskich? Jakie są potencjalne ryzyka związane z...
Truskawki dla dziecka to nie tylko nowy atrakcyjny nowy smak, ale także rewelacyjne źródło witaminy C oraz innych składników odżywczych. Wielu rodziców jednak boi się, że truskawki mogą także uczulać, stąd też bardzo często zastanawiamy się, od...
Maliny to nie tylko soczyste owoce o wyjątkowym smaku, ale także cenne źródło wielu składników odżywczych. Są soczyste, aromatyczne, a do tego mają piękny kolor i kształt, dlatego dzieci bardzo chętnie po nie sięgają. Włączenie ich do diety dziecka...
Proteiny stanowią składnik diety niezbędny dla istnienia życia. Bez nich niemożliwa byłaby budowa i właściwe funkcjonowanie każdej z komórek naszego ciała. Co warto o nich wiedzieć? I jakie są produkty bogate w białko dla...
Kukurydza dla niemowlaka nie jest oczywistym wyborem. Wielu rodziców boi się ją podać, bo nie wie, w jakiej postaci jest odpowiednia i czy zawiera wartościowe składniki odżywcze. Obawy te są jednak bezpodstawne: mamy bowiem do czynienia z produktem...
Groch dla naszych przodków był jednym z podstawowych składników diety. Jedli go dorośli i dzieci. Dziś konsumpcja potraw z nasion roślin strączkowych w Polsce znacząca spadła. A szkoda, bo są bardzo zdrowe i pożywne. Może więc to dobry czas, by...
Oliwa z oliwek dla niemowlaka to produkt bardzo wartościowy. Jest źródłem tłuszczu, który dostarcza energii, tak bardzo potrzebnej w okresie intensywnego wzrastania. Na co zwrócić uwagę przy jej wyborze? I w jaki sposób włączyć ją do diety?...
Bataty to bardzo zdrowe warzywa, które z powodzeniem mogą gościć w diecie niemowląt. Są zdrowe i pożywne. Podpowiadamy, z czym podawać bataty i dlaczego warto wprowadzić je do diety dziecka. Bataty. Dlaczego warto...
Fosfor to podstawowy składnik białek i układu kostnego. Bierze udział w przemianach cukrów i tłuszczy, a jego niedobór powoduje zaburzenia działania centralnego i obwodowego układu nerwowego. Sprawdzamy, w jakich produktach spożywczych znajduje się...
Kakao to napój uwielbiany przez dzieci. Jest słodkie, rozgrzewające, ale czy zdrowe? I czy można podawać je niemowlętom? Sprawdzamy, jakie jest najlepsze kakao dla dzieci i od kiedy dziecko moze pić kakao. Kakao w diecie...
Jajko dla niemowlaka to ważny składnik diety. Jest bardzo zdrowe, pożywne i można je przygotować na wiele sposobów. Sprawdzamy, od kiedy jajko dla niemowlaka będzie odpowiednie i jak je podać dziecku. Jajko dla niemowlaka...
Siemię lniane dla dziecka to cenny składnik diety, bogaty w liczne składniki odżywcze. Świetnie sprawdza się również w przypadku problemów z małym brzuszkiem. Od kiedy można wprowadzić siemię lniane do diety niemowlaka? Czy siemię lniane może...
Fasola to dla dzieci (i nie tylko!) doskonałe źródło białka oraz witamin z grupy B. Zawiera także duże ilości wapnia, dzięki któremu kości malucha są mocne i silne. Wielu rodziców boi się jednak podawać ją dzieciom z uwagi na ewentualne bóle brzucha...
Migdały w diecie dziecka wzbogacają jego menu o wiele cennych składników, takich jak m.in. białko, nienasycone kwasy tłuszczowe i błonnik. Regularne spożycie migdałów dostarcza do organizmu szereg witamin z grupy B, witaminy E i wielu składników...
Kiszonki w diecie dziecka to świetny sposób na podniesienie odporności malucha. Produkty te dostarczają organizmowi wiele witamin i składników odżywczych, mających dobroczynny wpływ na zdrowie najmłodszych. Od kiedy kiszonki dla niemowlaka? Czy...
Dynię dla niemowląt warto wprowadzać już od początku rozszerzania diety. Jest lekkostrawna, a do tego ma mnóstwo witamin i minerałów. Przecier z dyni ma delikatny, słodkawy smak oraz przyjemną, gładką konsystencję. Jakie witaminy ma dynia? Czy może...
Marchewka to dla niemowlaka jedno z pierwszych warzyw, którego ma okazję spróbować. Przecier z marchewki jest dla dzieci smaczny ze względu na słodki smak, a sama marchewka ma mnóstwo witamin i związków mineralnych, korzystnie wpływających na...
Soczewica w diecie niemowlaka może być wprowadzona już w szóstym miesiącu życia. Ta niezwykła roślina strączkowa jest bogata w witaminy i minerały, a dzięki zawartości białka z powodzeniem może zastępować mięso. Jakie są korzyści ze spożywania...
Ciecierzyca dla niemowlaka może stanowić posiłkek już w 10. miesiącu życia. Jest bardzo zdrowa, m.in. ze względu na dużą zawartość białka i witamin z grupy B, a do tego jest niezwykle smaczna i sycąca. Dlaczego warto wprowadzić ciecierzycę do diety...
