Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
4 z 11Orzechy brazylijskie
Orzechy brazylijskie to pokaźne źródło selenu, który chroni układ odpornościowy oraz sercowo naczyniowy przed chorobami. Poza tym, zawarta w tych orzechach witamina E spowalnia procesy starzenia się skóry.