3 z 11Nerkowce

Zdjęcie autorstwa LoggaWiggler / CC BY

Ze względu na wysoką zawartość wapnia i potasu w orzechach nerkowca, ich spożycie wywiera korzystny wpływ na układ kostny. Poza tym, zawarte w ich składzie zdrowe kwasy tłuszczowe chronią układ krwionośny przed miażdżycą.

Poprzednia strona

Następna strona

tłuszcze w orzechach właściwości orzechów zdrowe tłuszcze nienasycone kwasy tłuszczowe zdrowe odżywianie