4 z 6Olej kokosowy jest niezdrowy?

Spożywanie oleju kokosowego w dużej ilości może podnosić poziom cholesterolu w organizmie, ale w rozsądnych dawkach, nie powinien prowokować wytwarzania szkodliwych substancji.

Zawiera zaś dużą ilość kwasów tłuszczowych, które pomagają w przyswajaniu niektórych witamin i dostarczają energii.