Najzdrowsze rodzaje serów. Jest w czym wybierać

Wśród jedzenia serów narosło wiele mitów. Staramy się ich unikać, ze względu na dużą zawartość tłuszczu. Warto jednak wiedzieć, że sery są również źródłem pełnowartościowego i łatwo przyswajalnego białka, a także wapnia i innych składników mineralnych.

Dlatego nie warto z nich rezygnować, jeśli nie stoją za tym wskazania medyczne.

Na sklepowych półkach znajdziemy kilkanaście rodzajów serów żółtych i białych. Które wybrać?

Zobacz galerię i poznaj najzdrowsze sery.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Sery, których nie wolno jeść w ciąży