2 z 6Obniża ciśnienie i poziom cholesterolu

Ciecierzyca, ze względu na dużą zawartość błonnika zmniejsza stężenie złego cholesterolu we krwi.

Obniża tym samym ryzyko wystąpienia miażdżycy i chorób serca.

Naukowcy z Harvard School of Public Health przeprowadzili badania na grupie 40 tys. mężczyzn, które wykazało, że codzienne spożywanie dużej ilości błonnika zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową serca nawet o 40 proc.

Ziarna ciecierzycy bogate są w potas, który reguluje ciśnienie krwi.

Udrażnia i uelastycznia naczynia krwionośne i przyśpiesza wydalanie sodu z organizmu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Na początku pojawia się kaszel. Niewielu łączy objaw z groźną chorobą