6 z 8Migdały i suszone morele

W przypadku niedoboru żelaza u dziecka, może być ono apatyczne, czuć się osłabione i senne bądź też odwrotnie – być zbyt pobudzone i rozdrażnione. Pierwiastek pełni wiele funkcji w organizmie, w związku z czym przy niedoborach może dojść do opóźnienia rozwoju psychomotorycznego u dziecka. Stąd też warto wzbogacić dietę malucha o migdały, orzechy, ziarna dyni oraz suszone śliwki i morele.