6 z 8Trzydniowa kuracja serwatkowa

Zbliża się lato. To doskonały czas na serwatkowy detoks. Wystarczą trzy dni, aby przeprowadzić kurację oczyszczającą nasz organizm z toksyn. Warto w tym czasie odłożyć na bok zawodowe i domowe obowiązki, wyciszyć się i zadbać o odpowiednią ilość snu.
Pamiętajmy, aby przed rozpoczęciem kuracji ograniczyć nieco jedzenie, tak by organizm nie przeżył zbyt dużego szoku. W czasie trzydniowej diety nie zapomnimy także o nawadnianiu – najlepsza będzie woda.
Na czym polega serwetkowa kuracja? Wystarczy przez dni pić na drugie śniadanie napój przygotowany na bazie serwatki. Spożywamy pięć niewielkich posiłków w równych odstępach czasu. Podstawą naszego menu mają być świeże warzywa i owoce.
Do wyboru mamy: kolorowe koktajle, zupy jarzynowe, warzywa gotowane na parze lub grillowane, lekkie sałatki. Wystarczą tylko trzy dni, aby zyskać lepsze samopoczucie.