7 z 8Źródło błonnika

Dzięki zwartości błonnika pomarańcze pomagają przyspieszyć procesy trawienne i korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu pokarmowego.

Regularne spożywanie owoców pomaga pozbyć się zaparć. Błonnik to również składnik, który powinien znaleźć się w menu wszystkich osób, które pragną pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów, gdyż pozwala zachować uczucie sytości na dłużej. Dzięki temu zmniejsza ryzyko podjadania pomiędzy posiłkami.