5 z 8Zapobieganie wrzodom

Dieta bogata w pomarańcze zapewnia ochronę przed wrzodami. Antyoksydanty i witamina C obecne w większości owoców, włącznie z pomarańczami, poprawiają jakość spermy, co dobrze wpływa na płodność.

Na tym jednak nie koniec. Te słodkie owoce pomagają zwalczać pojawiające się w organizmie stany zapalne. Sok z pomarańczy zawiera flawonoidy, takie jak hesperydyna, które mogą poprawiać krążenie krwi i obniżać poziom cholesterolu. Dzięki potasowi zbija też ciśnienie krwi. Sok z pomarańczy zawiera także naturalne kwasy, które mogą wspierać procesy trawienne, a błonnik (jeśli jest to sok z miąższem) wspiera perystaltykę jelit. Warto pić szklankę soku każdego dnia.