Dlaczego nastolatki powinny unikać napojów gazowanych?

Większość dzieci uwielbia napoje gazowane – to wiemy wszyscy. Nie wszyscy jako rodzice zdajemy sobie sprawę, że nie jest to najlepszy wybór na ugaszenia pragnienia dla naszego dziecka. Słodkie napoje gazowane związane są z litanią różnych problemów zdrowotnych, w tym cukrzycą, otyłością, agresją, wysokim ciśnieniem krwi, a nawet uszkodzeniem nerek.

Zobacz film: "Jak możesz pomóc maluchowi odnaleźć się w nowym środowisku?"

Ostatnio naukowcy odkryli nowe zagrożenie dla zdrowia naszych pociech – dziewczynki, które piją dużo napojów gazowanych narażone są na wcześniejsze rozpoczęcie dojrzewania.

spis treści

1. Słodkie napoje a dojrzewanie

Naukowcy z Harvardu badali ponad 5,5 tysiąca dziewcząt w wieku od 9 do 14 lat na przestrzeni 5 lat. Badania te pozwoliły stwierdzić, że dziewczynki, które piły więcej niż 1,5 porcji napojów gazowanych dziennie, swój pierwszy okres miały o prawie 3 miesiące wcześniej niż dziewczęta, które słodkie napoje piły raz lub dwa razy w tygodniu. Dziewczynki, które piły napoje gazowane miały swoją pierwszą miesiączkę średnio po ukończeniu 12,8 roku życia, a te które ich nie piły – w wieku 13 lat.

Uczestniczącym w badaniu dziewczynkom podawano jedynie napoje niedietetyczne, a wynik eksperymentu nie wiązał się ze wskaźnikiem BMI każdej z nich, żywnością, którą spożywały, ani z ich aktywnością fizyczną.

2. Niebezpieczne bąbelki

Jak wcześniejsze dojrzewanie wpływa na późniejszy stan zdrowia młodej kobiety? Udowodniono, że te dziewczynki, u których okres rozpoczął się wcześniej, są obarczone wyższym ryzykiem wystąpienia depresji w okresie dorastania i rozwojem raka piersi po osiągnięciu dojrzałości. To kolejny gwóźdź do trumny napojów gazowanych.

Specjaliści wymieniają też inne, groźne dla zdrowia i życia dziecka następstwa wcześniejszego dojrzewania. Może ono prowadzić do zatrzymania wzrostu, ale działa także na psychikę młodej kobiety. Większe piersi i wcześniejsza miesiączka powodują, że każda dziewczynka która ich doświadczyła, czuje się wyizolowana, a badania pokazują, że te, które wcześniej przechodzą okres dojrzewania, wcześniej też rozpoczynają inicjację seksualną.

3. Winny – cukier?

Lekarze przyznają, że winowajcą może być sam cukier, jednak do tej pory nie wiadomo jaki ma wpływ na wcześniejsze dojrzewanie płciowe. Wiadomo jednak, że napoje z dodatkiem cukru powodują wyrzut insuliny, która prowadzi do zwiększenia w organizmie stężenia hormonów płciowych takich jak estrogen i progesteron, odpowiadających na wcześniejsze rozpoczęcie miesiączkowania.

Dlaczego nastolatki powinny unikać napojów gazowanych?
Dlaczego nastolatki powinny unikać napojów gazowanych? (Zdjęcie nastolatek/Shutterstock)

Nastolatki spożywają najwięcej słodkich napojów spośród wszystkich grup wiekowych. Przerażające jest to, że wszystkie choroby współczesnych młodych ludzi, czyli nadwaga, cukrzyca oraz choroby narządów wewnętrznych mogą być spowodowane nieprawidłową dietą i spożywaniem niezdrowych napojów.

O ile te argumenty są rzeczywiście istotne, aby wykluczyć napoje z diety, o tyle lekarze uspokajają, jeśli chodzi o wcześniejsze występowanie miesiączek u młodych dziewcząt. Niewątpliwie jednak, będąc rodzicem, warto się zastanowić, jak wiele szkód napoje gazowane spowodowały w organizmach naszych dzieci. Najwyższa pora, aby wyeliminować je i zastąpić zdrowymi sokami i wodą.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.