7 z 10Nie polegaj na batonikach śniadaniowych
Batoniki śniadaniowe z musli często służą za szybką przekąskę lub zastępstwo śniadania, ale wiele z nich ma tyle kalorii co deser! Lepiej zjeść nieco naturalnego masła orzechowego na kromce pełnoziarnistego chleba. Kilka takich minikanapeczek z łatwością można przygotować i przechowywać w lodówce.