5 z 10Miej w pogotowiu przekąski
Jeśli często zdarza ci się w pośpiechu szykować się do pracy i nie jeść śniadania, miej w pogotowiu zdrowe przekąski. Mogą to być orzechy, nasiona, pałeczki warzywne czy naturalne jogurty, do których szybko wrzucisz nieco owoców.