6 z 10Kolor moczu

Jedną z głównych oznak odwodnienia jest zmiana barwy moczu. Jeśli twój organizm jest dobrze nawodniony, kolor moczu będzie jasny. Jeśli jednak cierpisz z powodu odwodnienia, możesz zauważyć znaczące zmiany.

Jeśli barwa moczu staje się coraz ciemniejsza może to oznaczać, że twój organizm potrzebuje natychmiastowego nawodnienia. Pij wodę powoli, wtedy ciało stopniowo odbudowuje jej poziom w organizmie.

Na kolejnej stronie zobaczysz WIDEO, dotyczące ilości wody w warzywach i owocach

Zobacz także: Ojciec sprzedał 11-miesięczne dziecko za 1400 zł. Potrzebował pieniędzy na alkohol