niedobór wody u dzieci

Pomysłowość dzieci nie zna granic, tym bardziej, kiedy są pozostawione same sobie. Przekonał się o tym ojciec małego chłopca, próbując odpalić swój motocykl. Nagranie stało się hitem w mediach społecznościowych.

Na półkach sklepowych jest ich bardzo dużo. Producenci zapewniają, że doskonale orzeźwiają i gaszą pragnienie. Pytanie tylko, czy to odpowiedni produkt dla naszych dzieci.

Woda, która jest bez smaku i zapachu nie należy do najsmaczniejszych napojów, jednak jej picie wpływa pozytywnie na wiele schorzeń: pomaga schudnąć, uspokaja i leczy przeziębienie. Pożegnanie się z poranną kawą nie będzie łatwym zadaniem, ale warto. Poznaj pozytywne skutki picia ciepłej wody.

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Jeśli nie będziemy pić wystarczającej ilości wody, może to prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Należy także zaznaczyć, że kawa, herbata, soki i napoje energetyzujące, nie liczą się jako środki do uzupełniania płynów. Kawa dla przykładu zawiera dużo kofeiny, która odwadnia organizm. Oto kilka oznak, które mogą sugerować, że musisz pić więcej wody. Na kolejnej stronie zobaczysz WIDEO, dotyczące wyboru odpowiedniej wody Zobacz także: Matka 1,5-rocznego chłopca doznała szoku, kiedy odebrała go z przedszkola. "Nie mogłam odkleić koszulki od jego ciała"

Początkowo jedynym odpowiednim źródłem płynów dla dzidziusia jest mleko mamy. Z czasem wprowadzasz herbatki, gotujesz zupki. Podajesz również dziecku czystą wodę. Tymczasem nie każda dostępna w sprzedaży może być spożywana przez malca.

Coraz więcej dzieci cierpi na choroby spowodowane brakiem cennych witamin i składników mineralnych w organizmie. Za taki stan zdrowia maluchów odpowiadają przede wszystkim dieta uboga w składniki odżywcze, zanieczyszczone środowisko, a także aktywność ruchowa zamieniona na długie godziny spędzane przed monitorem komputera. W przypadku niemowląt wpływ na ich zdrowie ma przede wszystkim dieta – ta, którą mama stosowała w ciąży oraz w pierwszych miesiącach życia dziecka. Najważniejsza jest jednak czujność i szybka reakcja rodziców, bo do niedoboru składników odżywczych może dojść na każdym etapie rozwoju. Dowiedz się, jakie są najczęstsze niedobory występujące u dzieci i jakie symptomy o nich świadczące powinny cię zaniepokoić.

Picie ciepłej wody przyczynia się do wzrostu temperatury ciała, co łączy się z podkręceniem metabolizmu. Kolejną jej zaletą jest fakt, że nie ma kalorii, jednak z każdym kolejnym łykiem uczucie głodu będzie malało. Nie musimy spędzać wielu godzin na siłowni, by przemiana materii pracowała w szybszym tempie. Warto wiedzieć, że wypicie ciepłej wody po ćwiczeniach fizycznych wspomoże proces spalania kalorii. Przeczytaj także: 6 objawów zespołu policystycznych jajników

Każdego dnia dziecko powinno przyjmować odpowiednią ilość płynów, nie tylko w postaci herbat, zupek i naturalnych soków, ale także zwykłej wody. Niektórzy rodzice podają maluchom wodę gazowaną. Ale czy jest ona bezpieczna dla ich zdrowia?