3 z 9Papryka
Papryka, szczególnie czerwona, zawiera dużą dawkę witaminy C – więcej niż pomarańcza! Oprócz tego jest także źródłem potasu i witaminy A ważnej dla skóry, a słodkawy smak papryki zaspokoi ochotę na coś słodkiego i sprawi, że odstawisz ciastko czy kawałek czekolady. Paprykę można grillować lub zmiksować w blenderze z ciecierzycą i tahini, aby uzyskać pełny składników odżywczych domowy hummus.