3 z 7Pomidory

Jedzenie tych warzyw zaleca się kobietom spodziewającym się dziecka – zawarty w nich kwas foliowy jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu. Pomidory stanowią także bardzo dobre źródło wapnia, magnezu i żelaza, a więc pierwiastków, których w diecie rosnącego malucha po prostu nie może zabraknąć. W pomidorach znajdziesz cenną dla dzieci witaminę A, której niedobór może przyczyniać się do zahamowania wzrostu, zmniejszenia odporności oraz uczucia zmęczenia.