Kurczak jest popularnym mięsem, ale nie każda jego część nadaje się do spożycia. Sprawdź, czego unikać, zwłaszcza przy przygotowywaniu posiłku dla dziecka. Nie wszystko z kurczaka jest zdrowe Mięso drobiowe jest od...
Shan Cooper, mieszkanka Brisbane, od kilkunastu lat prowadzi styl życia zgodny z zasadami diety paleo i nie zamierza z tego rezygnować. Kiedy zaszła w ciążę, nie miała wątpliwości, że jej dziecko również będzie od początku odżywiane zgodnie z tzw...
Wraz z nadejściem wiosny pojawiają się pierwsze nowalijki. Rzodkiewki, młody szpinak, szczypiorek czy sałata to nie tylko zwiastuny zmiany sezonu, ale także powiew kulinarnej świeżości po zimie. Lepiej jednak zachować ostrożność z podawaniem...
Wybór mięsa w codziennej diecie ma istotny wpływ na zdrowie, dlatego warto zwrócić uwagę na jego rodzaj i sposób spożycia. Mięso jest cennym źródłem białka, żelaza oraz witamin z grupy B, jednak nie każde ma takie same właściwości...
Pączki to tradycyjny przysmak, który często gości na naszych stołach, zwłaszcza w tłusty czwartek. Jednak wielu rodziców zastanawia się, czy dzieci mogą jeść pączki i jak często mogą sobie na nie pozwolić. Odpowiedź na to pytanie zależy od składu...
Lato to czas, kiedy arbuz staje się jednym z najchętniej wybieranych owoców. Jego słodycz i soczystość sprawiają, że jest nieodłącznym elementem pikników, grillowania i letnich przekąsek. Aby jednak cieszyć się pełnią jego smaku, warto wiedzieć, jak...
Banany to nie tylko smaczna ale także bardzo pożywna przekąska. W zależności od stopnia dojrzałości oferują różne korzyści zdrowotne. Od zielonych po brązowe - każdy kolor ma coś do zaproponowania. Właściwości bananów i...
Dlaczego warto jeść łososia?. Wartości mięsa łososia są nie do podważenia. Już 100 g zawiera 20 g białka i 2 g niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Jest źródłem potasu, magnezu, witamin z grupy...
Puszkowany tuńczyk to jedno z najbardziej powszechnych źródeł rtęci, czyli pierwiastka chemicznego wytwarzanego przez fabryki, który po przedostaniu się do środowiska może stać się problemem. Kiedy pierwiastek ten miesza się z wodą, bakterie...
Dbając o prawidłowe rozszerzanie diety niemowlęcia, rodzice zapoznają swoją pociechę z nowymi smakami. Gdy maluszek zaakceptuje smak pierwszych warzyw, a następnie owoców, czas na włączenie do jego menu zbożowych smaków. Sprawdź, jak mądrze to...
Małe dzieci wymagają szczególnego żywienia. Oczywiście rodzice miewają różne pomysły na zadbanie o zdrowie swojej...
Makaron z sosem parówkowym, kanapka z samym masłem i plasterkiem ogórka i mleko z wyliczonymi płatkami. Tak wyglądają posiłki w samorządowych przedszkolach w Wągrowcu. Rodzice są oburzeni. Kiedy wysyłamy dziecko do przedszkola, liczymy na to, że...
Pod artykułem o żywieniu dzieci w samorządowych przedszkolach w Wągrowcu wybuchła prawdziwa burza komentarzy. Rodzice są oburzeni i pytają, jak posiłki za mniej niż 6 złotych dziennie mogą być zdrowe i smaczne. Okazuje się, że mogą. Zupa...
Zdarza się, że dzieci chcą jeść tylko ich ulubiony produkt. Na resztę jedzenia reagują płaczem i atakiem paniki. Zanim rodzice zaczną się denerwować i obwiniać, powinni skonsultować się z ekspertem. Takie zachowanie dziecka może być oznaką...
Kiedy dziecko gorączkuje. Gorączka u dziecka to stan alarmowy. Oznacza, że organizm musi bronić się przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Podwyższona temperatura sama w sobie nie jest więc chorobą, ale jej objawem. I to pożądanym, bo w takich...
Rola diety w leczeniu owsicy. Owsica to choroba pasożytnicza, która występuje znacznie częściej u dzieci niż u osób dorosłych. Niewystarczająca dbałość o higienę osobistą, zapominanie o myciu rąk przed posiłkiem lub po kontakcie z rówieśnikami...
Dieta niemowlęcia powinna być zbilansowana, pełna zdrowych i pełnowartościowych produktów. Z jednej strony słyszysz, że niektóre artykuły spożywcze są dla twojego dziecka korzystne, z drugiej pojawiają się głosy, że mogą być szkodliwe. Sytuacja...
Początkowo jedynym odpowiednim źródłem płynów dla dzidziusia jest mleko mamy. Z czasem wprowadzasz herbatki, gotujesz zupki. Podajesz również dziecku czystą wodę. Tymczasem nie każda dostępna w sprzedaży może być...
Niejadek w rodzinie. W każdej rodzinie zdarzają się dzieci, które sprawiają duże problemy z odżywianiem. Niektóre dzieci lubią próbować nowych rzeczy, a niektóre odmawiają zjedzenia czegokolwiek innego poza kilkoma potrawami. Jak przekonać...
Zdrowa dieta dla dziecka powinna być zrównoważona i różnorodna. Tylko w ten sposób jest bowiem w stanie stale zaopatrywać rozwijający się organizm w niezbędne składniki odżywcze. Nie mniej istotne jest, by wykluczyć z niej produkty, które szkodzą...
