zdrowy sen

Autorka próbuje przybliżyć zjawisko snu, przyglądając się jemu zarówno od strony naukowej jak i roli w życiu ludzi i zwierząt. Nawiązuje również do snów znanych osób.

sterydy, beta-blokery, a także leki moczopędne. Zdrowy sen jest możliwy, gdy nasz organizm będzie gotowy na odpoczynek, a my do tego odpowiednio (...) , czy chorując na daną chorobę przewlekłą, można brać** preparaty...

wielu poradników dotyczących wychowania, wśród nich „Jak usypiać? Wszystko o zdrowym śnie niemowląt i maluszków". W książce przedstawia szereg

Sen jest niezbędny dla prawidłowej pracy organizmu. Dzięki niemu odpoczywamy i regenerujemy się. I chociaż większość z nas zdaje sobie sprawę (...) . Aby zadbać o spokojny sen, przed pójściem spać nie powinniśmy jeść...

jest, by rodzice wiedzieli, jakie warunki powinni stworzyć, by zapewnić dziecku bezpieczny i zdrowy sen. Ponieważ każdy malec ma inny temperament (...) Sen to zdrowie - tak mawiały nasze babki. I...

osób po 40. roku życia może mieć problemy ze snem. Lekarstwa nasenne pozwalają na dłuży i szybszy sen, jednak nie jest to zdrowy sen. Pozbawiony (...) na bezsenność. Czasem konieczne...

się wspomnień. * Problemy ze snem w czasie ciąży * Sztuka zdrowego snu * Na czym polega higiena snu? Niestety,** nieprzespane noce** wpływają

szkolenia są częścią ogólnopolskiej akcji społecznej, która ma na celu szerzenie wiedzy z zakresu pielęgnacji i dbałości o zdrowy sen dzieci (...) 16:00-19:45; Gdzie? Qubus Hotel, ul. Nadwiślańska 6 Patent na sen...

Zdrowy sen Problemy ze snem dotykają coraz więcej osób. Nie możemy zasnąć lub budzimy się w środku nocy. A gdy już zaśniemy, nasz sen (...) i zdrowym snem....

Nowe wytyczne AAP Pojawiły się nowe wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP), które mają zminimalizować występowanie SIDS (od angielskiego Sudden Infant Death Syndrome), czyli zespołu nagłej śmierci niemowląt, popularnie zwanym zespołem nagłej...

nie mają zamiaru zapadać w głęboki, spokojny sen. Jak sprawić, by noworodek spał spokojnie? Co wpływa na sen noworodka? Zdrowy, efektywny sen (...) . Dzięki podjęciu stosownych...

Może się wydawać, że tymczasowe problemy ze snem nie stanowią żadnego dyskomfortu i zagrożenia dla naszego organizmu. Jednak, kiedy bezsenność (...) , że bezsenność to przyczyna poważniejszych zaburzeń. Czym jest sen? Może...

gazowanych niż osoby, które nie mogły narzekac na problemy ze snem. ''Jak napoje gazowane mogą wpływać na zmniejszenie ilości snu? Znajduje (...) przybierają na wadze i stają się otyli'' - mówi Michael Grandner, kierownik badań nad...

Informacja prasowa Sen ma zbawienny wpływ na każdego człowieka. Gdy jesteśmy wypoczęci, mamy więcej energii do życia, jesteśmy bardziej kreatywni (...) i zwyczajnie - mamy lepszy humor. Jeśli mowa o dzieciach, ma to jeszcze większe...

pozytywnie na problemy ze snem. Wiśnie zawierają stosunkowo dużo melatoniny, pochodnej tryptofanu, która odpowiada za cykl snu i czuwania. Dr Russel (...) . Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Sok o działaniu odmładzającym....

Po kolacji może nas dopaść tzw. ''mały głód''. Zanim sięgniemy po przekąskę przed spaniem, warto wiedzieć, że nawet te zdrowe, jak owoce i warzywa

Jak pomóc dziecku spać? Zobacz, jak zadbać o to, by dziecko się wysypiało, a rodzice również byli wypoczęci.

Nie tylko zioła na lepszy sen Na dobry sen sprawdzą się nie tylko zioła, które mają działanie nasenne i uspakajające, ale również zapachy olejków

Owsica jest chorobą, która wywołuje szereg symptomów, w tym problemy ze snem. Mimo że początkowo zakażenie może przebiegać bezobjawowo, nieleczenie (...) głowy, nocne zgrzytanie zębami, niespokojny sen, częste wybudzanie...

Problemy ze snem u niemowlęcia mają różnorakie przyczyny, czasami błahe, niekiedy jednak poważne i wymagające konsultacji lekarskiej. Noworodki (...) problem stanowi miejsce do spania, niewygodny materac, gorąco w pokoju, potrzeba...

To, co jesz ma wpływ na sen Czy to, co jesz ma jakikolwiek wpływ na sen? Tak, i to duży! Sprawdź, które produkty pomogą ci odpłynąć spokojnie w krainę łagodności, a które sprawią, że obudzisz się niewyspany. Tryptofan...

Okładka książki

W czasie ciąży niektórym kobietom może towarzyszyć uczucie zwiększonego niepokoju i napięcia, co może skutkować zaburzeniami snu. Dość często za bezsenność w tym okresie odpowiada ból pleców, który staje się szczególnie dokuczliwy w trzecim trymestrze...

się czy zabawa. * Sprawdź swoją wiedzę o kaszlu u dzieci * Czym jest fenspiryd? * Spokojny sen podczas choroby * Zasady postępowania przy przeziębieniu (...) wątpliwości w pierwszej kolejności podziel się z nimi z lekarzem. Rolą...

Symptomy alergii nocą Objawy alergii są gorsze nocą i mogą zakłócić spokojny sen. Badania pokazują, że ¾ alergików budzi się w nocy z powodu (...) odczuwanych symptomów, a 93% ma problemy ze snem. Alergie przyczynić...

Śpiące niemowlę Dzieci powinny przesypiać całą noc a przynajmniej jej większą część. Co zrobić, gdy dziecko budzi się w nocy?

Śpiące niemowlę Problemy ze snem u niemowlęcia mają różnorakie przyczyny, czasami błahe, niekiedy jednak poważne i wymagające konsultacji lekarskiej.

Sen jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju człowieka. Nie jest to zatem pasywny odpoczynek, ale gruntowna regeneracja organizmu. Każdy (...) przesypiać dziecko? Dlaczego sen jest tak ważny dla rozwoju dziecka? Kiedy...

Przeziębione dziecko jest marudne w ciągu dnia, w nocy śpi niespokojnie, wybudza się nawet wielokrotnie, płacze i ma trudności z ponownym zaśnięciem. Ułatwienie oddychania Jakie są tego przyczyny? Wybudzanie przede wszystkim wynika z zatykania się...

Recepta na zdrowie Zastanawiasz się, dlaczego niektóre rodziny są tak szczupłe, wysportowane i zdrowe? Receptą na sukces są zdrowe nawyki wszystkich (...) członków rodziny i wspólne aktywności. Oto 6 nawyków zdrowych...