zdrowy sen

O snach

Autorka próbuje przybliżyć zjawisko snu, przyglądając się jemu zarówno od strony naukowej jak i roli w życiu ludzi i zwierząt. Nawiązuje również do snów znanych osób.

Problemy ze snem przy chorobach przewlekłych

, sterydy, beta-blokery, a także leki moczopędne. Zdrowy sen jest możliwy, gdy nasz organizm będzie gotowy na odpoczynek, a my do tego odpowiednio (...) , czy chorując na daną chorobę przewlekłą, można brać** preparaty...

Sen niemowlęcia

jest, by rodzice wiedzieli, jakie warunki powinni stworzyć, by zapewnić dziecku bezpieczny i zdrowy sen. Ponieważ każdy malec ma inny temperament (...) Sen to zdrowie - tak mawiały nasze babki. I...

Wpływ melatoniny na sen

na dłuży i szybszy sen, jednak nie jest to zdrowy sen. Pozbawiony jest on bowiem fazy REM, która odpowiada za prawidłową regenerację układu nerwowego (...) doskonale na sen. W jaki...

Problemy ze snem a pamięć

się wspomnień. * Problemy ze snem w czasie ciąży * Sztuka zdrowego snu * Na czym polega higiena snu? Niestety,** nieprzespane noce** wpływają

Sztuka zdrowego snu

szkolenia są częścią ogólnopolskiej akcji społecznej, która ma na celu szerzenie wiedzy z zakresu pielęgnacji i dbałości o zdrowy sen dzieci (...) 16:00-19:45; Gdzie? Qubus Hotel, ul. Nadwiślańska 6 Patent na sen Sen...

Zadbaj o spokojny sen swojego maluszka

nie mają zamiaru zapadać w głęboki, spokojny sen. Jak sprawić, by noworodek spał spokojnie? Co wpływa na sen noworodka? Zdrowy, efektywny sen (...) . Dzięki podjęciu stosownych...

Bezpieczny sen dziecka

Nowe wytyczne AAP Pojawiły się nowe wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP), które mają zminimalizować występowanie SIDS (od angielskiego Sudden Infant Death Syndrome), czyli zespołu nagłej śmierci niemowląt, popularnie zwanym zespołem nagłej...

Sposoby na spokojny sen malucha

Informacja prasowa Sen ma zbawienny wpływ na każdego człowieka. Gdy jesteśmy wypoczęci, mamy więcej energii do życia, jesteśmy bardziej kreatywni (...) i zwyczajnie - mamy lepszy humor. Jeśli mowa o dzieciach, ma to jeszcze większe...

Czym grożą problemy ze snem?

Może się wydawać, że tymczasowe problemy ze snem nie stanowią żadnego dyskomfortu i zagrożenia dla naszego organizmu. Jednak, kiedy bezsenność (...) , że bezsenność to przyczyna poważniejszych zaburzeń. Czym jest sen? Może...

Problemy ze snem u niemowląt

Problemy ze snem u niemowlęcia mają różnorakie przyczyny, czasami błahe, niekiedy jednak poważne i wymagające konsultacji lekarskiej. Noworodki (...) problem stanowi miejsce do spania, niewygodny materac, gorąco w pokoju, potrzeba...

Zioła na dobry sen

. Nie tylko zioła na lepszy sen Na dobry sen sprawdzą się nie tylko zioła, które mają działanie nasenne i uspakajające, ale również zapachy olejków

Problemy ze snem przy owsicy - jak sobie radzić?

Owsica jest chorobą, która wywołuje szereg symptomów, w tym problemy ze snem. Mimo że początkowo zakażenie może przebiegać bezobjawowo, nieleczenie (...) głowy, nocne zgrzytanie zębami, niespokojny sen, częste wybudzanie...

Jedzenie, które ma wpływ na sen

To, co jesz ma wpływ na sen Czy to, co jesz ma jakikolwiek wpływ na sen? Tak, i to duży! Sprawdź, które produkty pomogą ci odpłynąć spokojnie w krainę łagodności, a które sprawią, że obudzisz się niewyspany. Tryptofan...

Problemy ze snem w czasie ciąży

W czasie ciąży niektórym kobietom może towarzyszyć uczucie zwiększonego niepokoju i napięcia, co może skutkować zaburzeniami snu. Dość często za bezsenność w tym okresie odpowiada ból pleców, który staje się szczególnie dokuczliwy w trzecim trymestrze...

Masz problemy ze snem? Sięgnij po te produkty

pozytywnie na problemy ze snem. Wiśnie zawierają stosunkowo dużo melatoniny, pochodnej tryptofanu, która odpowiada za cykl snu i czuwania. Dr Russel (...) . Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Sok o działaniu odmładzającym....

Zdrowe nawyki żywieniowe

się czy zabawa. * Sprawdź swoją wiedzę o kaszlu u dzieci * Czym jest fenspiryd? * Spokojny sen podczas choroby * Zasady postępowania przy przeziębieniu (...) wątpliwości w pierwszej kolejności podziel się z nimi z lekarzem. Rolą...

Sposób na sen niemowlaka - jaki produkt wybrać?

Informacja prasowa Spokojny sen dziecka to marzenie każdego rodzica. Na spokojną drzemkę maleństwa bardzo dobrze działa na przykład otulanie (...) , w którym będą czuły się bezpiecznie. Gniazdka dziecięce umożliwiają rodzicom sen...

Sposoby na spokojny sen alergika

Symptomy alergii nocą Objawy alergii są gorsze nocą i mogą zakłócić spokojny sen. Badania pokazują, że ¾ alergików budzi się w nocy z powodu (...) odczuwanych symptomów, a 93% ma problemy ze snem. Alergie przyczynić...

Problemy ze snem niemowlęcia

Śpiące niemowlę Problemy ze snem u niemowlęcia mają różnorakie przyczyny, czasami błahe, niekiedy jednak poważne i wymagające konsultacji lekarskiej.

Problemy ze snem niemowlaka

Śpiące niemowlę Dzieci powinny przesypiać całą noc a przynajmniej jej większą część. Co zrobić, gdy dziecko budzi się w nocy?

Wszystko co warto wiedzieć o śnie dziecka

Sen jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju człowieka. Nie jest to zatem pasywny odpoczynek, ale gruntowna regeneracja organizmu. Każdy (...) przesypiać dziecko? Dlaczego sen jest tak ważny dla rozwoju dziecka? Kiedy...

Sen a ból głowy u dziecka

Sen jest niezwykle ważny. Pozwala nam odpocząć i nabrać sił. Gdy jest go za mało, pojawić się mogą przykre dolegliwości, np. ból głowy. Dotyczy (...) sen Zmęczenie, stres, nieodpowiednie pory posiłków, odwodnienie -...

Poznaj 6 nawyków zdrowych rodzin

Recepta na zdrowie Zastanawiasz się, dlaczego niektóre rodziny są tak szczupłe, wysportowane i zdrowe? Receptą na sukces są zdrowe nawyki wszystkich (...) członków rodziny i wspólne aktywności. Oto 6 nawyków zdrowych...

"Zdrowe dzieciaki"

Na polskim rynku wydawniczym ukazała się niedawno książka "Zdrowe dzieciaki". Jej autor - dr Joel Fuhrman - pokazuje rodzicom, w jaki sposób dobre (...) , jak zbilansowany jadłospis chroni dzieci przed problemami zdrowotnymi. W książce...

Zdrowe słodycze

jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety, znaczna większość popularnych wśród nastolatków przekąsek ma niewiele wspólnego (...) zdecyduje się na „wzbogacenie" ich o witaminę C lub D. Prawdziwie zdrowe...

Czy czekolada jest zdrowa?

? Czy faktycznie jest zdrowa? Korzyści z jedzenia czekolady Badania naukowe wykazały, że czekolada ma wiele zalet. Do najciekawszych korzyści

Zdrowe lizaki

rozwiązaniem jest wybór słodyczy, które są naturalne, nie szkodzą na zęby oraz wspomagają prawidłowy rozwój dziecka. Same witaminy w zdrowych słodyczach (...) . Z tego właśnie powodu powinniśmy poszukać ich zdrowszych...

Zdrowe napoje

W żywieniu nastolatków często pomijaną kwestią jest dobór zdrowych napojów. W każdym sklepie spożywczym półki wręcz uginają się pod słodzonymi (...) , zwiększając ryzyko odwodnienia. Zdrową alternatywą dla takich napojów...

Bakalie - zdrowe czy nie?

. Zdrowa przekąska? O bakaliach krąży wiele informacji. Odmładzają, pobudzają, dodają energii i poprawiają humor. Jednym słowem - to samo zdrowie. Okazuje (...) ciała, gdyż dostarczają aż 654 kcal na 100g - mówi dla WP parenting Kamila...

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe. Ale czasem chorują. Rodzice nie wiedzą dlaczego i często nie mają pojęcia, jak sobie radzić. Okazuje (...) ściśnięte pośladki. Dobrze jest odwrócić wtedy nieco uwagę dziecka. Sprawdź swoją...

Zdrowe przekąski na podróż

Zdrowe jedzenie w podróży Długie podróże sprzyjają złym nawykom żywieniowym. Jeśli nie zaplanujesz zdrowych posiłków wcześniej, zapewne zjesz (...) , cukrem i pustymi kaloriami, przygotuj wcześniej zdrowe...

Zdrowe odżywianie dziecka

Zadowolony niemowlak Baby-led weaning pozwala dziecku na poznawanie nowych zapachów, smaków i konsystencji pokarmów. Uczy również sztuki wyboru. Nie karmimy dziecka gotowymi papkami. Dajmy mu wybór różnych pokarmów, pozwalamy decydować, w jakiej kolejności...

Jak pozostać zdrowym, kiedy choruje domownik?

. Nie musisz codziennie prać ręczników, ale trzymaj je daleko od ręczników zdrowych osób i wywieszaj je, aby wyschły. • Czyść lub wymieniaj szczoteczki (...) osoba potrzebuje dużo pić, inni domownicy również powinni spożywać dużo wody,...

6 sposobów na zdrową zupę

Dlaczego warto jeść zupy? Dietetycy są zgodni, że zupy są nie tylko pożywne, ale i zdrowe. Niwelują uczucie głodu, a do tego dobrze smakują (...) i dostarczają organizmowi wiele potrzebnych składników. Jak poprawić smak zupy, a przy...

Śniadanie - zdrowy początek dnia

wpływają na zdolność koncentracji podczas zajęć szkolnych. Zdrowe śniadanie powinno składać się z produktów należących do co najmniej trzech różnych

Zdrowa dieta cukrzyka

. Chorzy zmagający się z cukrzycą muszą znać różnice między tymi rodzajami, gdyż zdrowa dieta cukrzyka opiera się na planowaniu posiłków (...) znaleźć się: ryby, chude mleko, białe sery, chude mięsa i wędliny. Zdrowa...

Czy Rysio przekona się do zdrowych posiłków?

je bardzo niezdrowo. Buntuje się, gdy rodzice podają mu zdrowe jedzenie w postaci warzyw i owoców. Pani Marta i pan Marcin są bezsilni w stosunku do Rysia (...) przekonać Rysia do zdrowego i regularnego jedzenia? Czy...

Zalety picia zielonej herbaty przed snem (WIDEO)

Picie zielonej herbaty ma wiele prozdrowotnych właściwości. Warto pić ją zwłaszcza przed snem. Dostarczy ona organizmowi związki o działaniu (...) korzyści płynących z picia zielonej herbaty przed snem. Zobacz też: Jak...