Nowe badanie wykazało, że jedzenie orzechów zmniejsza ryzyko śmierci z powodu raka jelita grubego. Okazało się, że osoby chore na raka okrężnicy, które regularnie sięgają po taką zdrową przekąskę po leczeniu, zmniejszają ryzyko śmierci z powodu...
Sezon jesienno-zimowy rządzi się swoimi prawami. Świeże warzywa i owoce zostają zastąpione bakaliami – orzechami, śliwkami, rodzynkami czy morelami. Tego rodzaju przekąski znajdziemy na stołach w wielu polskich domach. Ale czy bakalie to dobry wybór?...
Orzechy słusznie uważane są za bardzo zdrową przekąskę. Oprócz błonnika i białka roślinnego, wypełnione po brzegi są zdrowymi tłuszczami, witaminami, minerałami oraz antyutleniaczami. Wśród wielu rodzajów orzechów, pekany często są pomijane....
Orzechy brazylijskie to jedne z najzdrowszych orzechów na świecie. Chociaż nie są bardzo popularne w Polsce, to bez problemu można je znaleźć w dużych marketach i sklepach internetowych. Warto się skusić, bo są skarbnicą witamin, związków...
**Coraz chętniej do naszej diety wprowadzamy nasiona i ziarna. **W tych częściach rośliny skupia się najwięcej składników odżywczych. Niektóre z nich mogą być przydatne w profilaktyce antynowotworowej. Obejrzyj wideo i sprawdź, które z nich warto...
Właściwości orzechów. Warto wprowadzić orzechy do swojej diety nie tylko dlatego, że są smaczne, ale też bardzo zdrowe. Włoskie, migdały i laskowe to źródła nienasyconych kwasów tłuszczowych, które regulują przemianę materii i przeciwdziałają...
Komu poleca się olej z orzechów laskowych?. Olej z orzechów laskowych to coraz częściej wybierany przez zwolenników medycyny naturalnej produkt. Ma wiele właściwości cennych dla zdrowia i stanu naszej skóry. Wspomaga organizm w walce z infekcjami. A...
To, co dotychczas było dozwolone dla dzieci powyżej pierwszego roku życia, teraz staje się dostępne także dla niemowląt. Specjaliści ze szpitala w stanie Kolorado ogłosili właśnie, że orzeszki ziemne można podawać już czteromiesięcznym dzieciom....
Czy orzechy są zdrowe?. Orzechy są bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe, minerały oraz witaminy. Mogą one wywierać korzystny wpływ na organizm człowieka. Niemniej jednak, ze względu na wysoką kaloryczność powinny one być spożywane w ograniczonej ilości....
Kolendra. Ludzie dzielą się na dwie grupy: tych, którzy uwielbiają kolendrę i tych, którzy jej nienawidzą. Dlaczego kolendra smakuje wyśmienicie dla tych pierwszych, a jak mydło dla drugich? Genetyka może mieć w tym swój udział, gdyż badania...
Dieta a mocne kości. Składniki odżywcze zawarte zdrowej żywności w mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie i wytrzymałość kości. Wręcz mogą one zapobiegać wystąpieniu osteoporozy. Zastanawiasz się, które produkty spożywcze będą wzmacniać twoje...
