W jaki sposób dziecko łapie infekcje?
Odporność dzieci jest znacznie niższa niż osób dorosłych, dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób malec może się zarażać i jak skutecznie temu zapobiegać.
1. Czym są rinowirusy?
Spośród około 200 wirusów wywołujących przeziębienie, rinowirusy infekują nas najczęściej - są odpowiedzialne za niemal połowę zachorowań. Atakują górne drogi oddechowe, gdyż dość niskie temperatury panujące w jamie nosowej sprzyjają ich namnażaniu.
Rinowirusy giną dopiero w temperaturze 56°C, jednak poddane działaniu 37°C przestają być aktywne. Właśnie dlatego z powodu kataru cierpimy głównie jesienią i zimą. Latem, gdy wdychane przez nas powietrze jest ciepłe, rinowirusy zagnieżdżone w śluzówce pozostają w uśpieniu.
Wrażliwość tych drobnoustrojów na temperatury sprawia, że porządne wygrzanie się w łóżku jest najlepszym lekiem na przeziębienia. Bardzo pomocne mogą się okazać również inhalacje ciepłą parą oraz picie gorących napojów.
2. Droga kropelkowa
Czyli przenoszenie chorób przez mikroby pojawiające się w powietrzu wraz z drobinkami wydzieliny z jamy nosowej lub śliny. W ten sposób przenosi się m.in grypa, ospa, angina, odra i różyczka.
Jeśli twoje dziecko jest podatne na choroby, przestrzeż je przed dzieleniem się napojami i jedzeniem z innymi. Nie chodzi o to, by tego nie robiło, w końcu częstowanie smakołykami to jeden ze sposobów nawiązywania przyjaźni! Ważne, aby używać osobnych kubeczków i nie „dawać gryza” kanapki czy ciastka, ale przekroić je lub przełamać. Dobrze jest też wyrobić w dziecku odruch zasłaniania buzi, gdy kicha lub odkasłuje. Poza zmniejszeniem ryzyka zarażenia kogoś - jest to podstawa kultury osobistej.
Aby dziecko nie rozsiewało zarazków w szkole czy przedszkolu, trzeba uważnie obserwować stan zdrowia pociechy i zatrzymać je w domu na kilka dni, jeśli tylko zauważymy pierwsze symptomy infekcji!
3. Brudne ręce
Rękami często dotykamy okolic ust i tą drogą bakterie i wirusy dostają się do naszych ciał. W taki sposób najczęściej przenosi się wirusowe zapalenie wątroby typu A oraz owsica. By ich uniknąć pilnuj, żeby dziecko myło ręce po powrocie do domu, wyjściu z toalety oraz przed posiłkami. Istotne są także paznokcie. Powinny być zawsze krótko obcięte, aby nie gromadził się pod nimi bród.
Nie należy jednak wpadać w paranoję i myć dziecku ręce co kilka minut. Umiarkowany kontakt z zarazkami jest konieczny, aby mogło się na nie uodpornić!
4. Droga pokarmowa
Przez pokarm przenosi się wiele groźnych chorób. Między innymi biegunki, salmonellozy i tasiemczyce (czyli choroby wywoływane przez pałeczki salmonelli i tasiemce) oraz wirusowe zapalenie wątroby (typu A i B).
Aby im zapobiegać, wystarczy zachować podstawowe zasady higieny podczas przygotowywania posiłków. Przede wszystkim dokładnie myć warzywa, owoce i utrzymać w czystości sprzęt kuchenny. Nie należy jeść produktów niewiadomego pochodzenia, szczególnie jeśli są podawane na surowo.
Nie wolno także lekceważyć pleśni! Rozprzestrzeniają się bardzo szybko, a również mogą powodować choroby. Jeśli jakaś część pokarmu jest zapleśniała – wyrzuć całość! Zarodniki pleśni znajdują się w całej reszcie!
5. Najważniejsze – higiena!
Dowiedz się więcej
Warto jeszcze raz podkreślić, że nie ma potrzeby zapewniać dziecku sterylnych warunków życia, gdyż to obniży jego odporność, jednak o pewnych rzeczach nie wolno zapominać. Regularne mycie całego ciała, częsta zmiana pościeli, wietrzenie pokoi – to podstawa zdrowia. Raz na jakiś czas warto również wyprać pluszowe zabawki i dywaniki.
6. Unikamy tłoku!
Im większe skupisko ludzi, tym większe ryzyko złapania choroby. Można je niwelować, unikając zatłoczonych sklepów, a zamiast podróży komunikacją miejską wybrać (hartujący!) spacer.
7. Nie unikamy szczepień!
Nie dajmy sobie wmówić, że szczepienia są zagrożeniem dla zdrowia naszych dzieci. Pamiętajmy jednak o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Dziecko powinno być zawsze szczepione zdrowe, bez najmniejszych podejrzeń co do ewentualnej infekcji. Przed każdym szczepieniem, nawet tym obowiązkowym, warto dokładnie wypytać pediatrę o właściwości preparatu, jaki ma być podany naszemu dziecku i o to, czy refundowana szczepionka jest najlepszym specyfikiem, dostępnym na rynku. Czasami, jak choćby w przypadku obowiązkowej od tego roku szczepionki przeciw pneumokokom, możemy wybrać lepszy, ale niestety płatny preparat.
8. Dbajcie też o siebie!
Nie tylko o zdrowie malców należy się troszczyć. Zajmując się dzieckiem, również powinniśmy być zdrowi – po pierwsze, aby mieć energię na zabawy i opiekę nad pociechą, po drugie, by jej niczym nie zarazić!