To, że ryby powinny na stałe zagościć na naszych stołach, nie powinno już nikogo dziwić. Ponieważ zawierają zdrowe minerały i witaminy, są niezbędnym elementem w naszej diecie. Najtrudniej jednak do ich jedzenia przekonać dzieci. A warto, bo jak...
Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez sera żółtego. Jest to niezastąpiony dodatek do...
Wszystko to, co spożyje kobieta w czasie ciąży, drogą krwionośną przedostaje się do łożyska, z którego czerpie płód. W związku z tym dziecko otrzymuje większość substancji odżywczych z pożywieniem, które je mama. To samo tyczy się używek, np.:...
O zdrowe zęby naszych pociech należy zadbać już od najmłodszych lat. Nie tyko odpowiednia higiena i regularne wizyty u stomatologa są ważne, ale także właściwa dieta. Jeśli chcemy, aby nasze dzieci miały piękny i zdrowy uśmiech, należy zwiększyć...
Shan Cooper jest młodą matką pochodzącą z Australii. Jak każda mama chce mieć pewność, że robi wszystko, aby zapewnić swojemu dziecku zdrowe dzieciństwo. Dla Cooper bardzo ważna w tym aspekcie jest dieta córki. Shan postanowiła podzielić się swoim...
Odpowiednio zbilansowana dieta dla rocznego dziecka zapewnia jego prawidłowy wzrost i rozwój. Powinna dostarczać w odpowiednich ilościach białko, tłuszcze, węglowodany...
Niejeden rodzic zastanawia się, ile powinno ważyć jego dziecko. Wbrew pozorom, odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Zarówno dorośli, jak i dzieci mają różne typy sylwetki, dlatego nie istnieje idealna waga dla...
Żeby było zdrowe i szczęśliwe. Każdy chce, by jego dziecko było najzdrowsze, najszczęśliwsze i najinteligentniejsze. By to się jednak udało, rodzice muszą od pierwszych chwil życia malucha zapewniać mu odpowiednie warunki. Doskonale wiedzą o tym...
Kwas foliowy w ciąży jest jedną z najważniejszych witamin zarówno dla przyszłej mamy, jak i jej dziecka. U ciężarnej zmniejsza ryzyko poronienia i zakrzepicy. Z kolei u dziecka minimalizuje ryzyko wad cewy nerwowej i wspiera prawidłowy rozwój...
Najczęściej przyczyną nadwrażliwości na pokarmy u niemowląt i małych dzieci jest białko mleka krowiego. Kiedy należy wyeliminować uczulający pokarm z diety i na jak długo? Po jakim czasie do niego wrócić? Szacuje się, że od 2 do 3 proc. dzieci w...
O tym, że dieta dzieci w Polsce ma często za mało wapnia, dlaczego ten pierwiastek jest ważny i jak go dostarczać opowiada dr Piotr Albrecht, kierownik Oddziału Klinicznego Gastroenterologii, Żywienia Dzieci i Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu...
Zła wiadomość: jedzenie nie wyleczy astmy. Dobra wiadomość: może zmniejszyć jej objawy. Dlatego zwróć uwagę na swoje menu. Być może to, co pomijasz w swojej diecie będzie pomocne w zminimalizowaniu symptomów astmy. Astma na...
