8 z 11Szparagi na wzdęcia
Regularne spożywanie delikatnych warzyw pomaga pozbyć się męczących wzdęć. Dzięki zawartości prebiotyków, szparagi pozwalają odzyskać równowagę bakteryjną w przewodzie pokarmowym i zmniejszają ilość nagromadzonych gazów.
Sprawdź też: O czym świadczą wzdęcia u dziecka?
