Świeżo upieczona mama Lindsay Arnold Cusick pozuje w bikini. Zachwyca figurą
Lindsay Arnold Cusick, znana z amerykańskiej edycji "Tańca z gwiazdami" tancerka, niedawno urodziła dziecko. Kobieta opublikowała zdjęcie w bikini, na którym pochwaliła się błyskawicznym powrotem do formy sprzed ciąży.
1. Brzuch po ciąży
Przekonanie o tym, że szybki powrót do szczupłej figury po porodzie jest niemożliwy zdaje się nie pasować do przykładu amerykańskiej tancerki Lindsay Arnold Cusick. Kobieta pochwaliła się niedawno zdjęciem w bikini, na którym widać jej kształty po ciąży.
Tancerka zachwyca smukłą sylwetką - aż trudno uwierzyć, że urodziła 3 miesiące temu, bo wygląda tak, jakby nigdy nie była w ciąży. To rzadko spotykane, by w tak szybkim tempie pozbyć się ciążowych krągłości - o czym zdaje się wiedzieć sama tancerka.
Lindsay przyznaje, że jej figura jest zasługą zarówno genów, jak i faktu, że jest profesjonalną tancerką, która oprócz tego, że tańczy, ćwiczy także na siłowni.
2. Powrót do formy sprzed ciąży
Choć presja, by w kilka tygodni po porodzie wyglądać jak z okładki kobiecego magazynu jest ogromna, to przecież większość z kobiet doświadcza czegoś zupełnie innego. Ciało się zmienia i wiotczeje, ale należy pamiętać, że to naturalne. Lindsay jest tego świadoma, dlatego przypomina innym mamom, że nie należy zbyt szybko przechodzić na dietę i zaczynać ćwiczyć. Kobieta podkreśla, że termin powrotu do aktywności fizycznej należy skonsultować z lekarzem. Podobnie jest w przypadku diety - zwłaszcza, jeśli matka karmi dziecko piersią.
3. Nie śpiesz się z odchudzaniem
Zbyt szybkie i drastyczne odchudzanie może osłabić zarówno matkę, jak i dziecko. Dlatego swoją dietę warto modyfikować stopniowo. Odchudzanie po porodzie zwykle wymaga czasu. Przestrzegając zasad zdrowej diety i unikając jedzenia typu fast food oraz słodyczy, nie potrzeba żadnego specjalnego programu odchudzającego, aby zrzucić zbędne kilogramy. Lepiej wybierać wartościowe produkty, które zawierają wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, witaminy oraz minerały i we własnym tempie zrzucać zbędne kilogramy.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
