5 z 8Płatki śniadaniowe

Chcąc zaserwować dziecku szybkie i – w naszej opinii – zdrowe śniadanie, często podajemy mu płatki.

Zanim jednak pozwolimy maluchowi rozsmakować się w nich na dobre, dokładnie zapoznajmy się z umieszczoną na opakowaniu etykietą. Po obróbce cieplnej płatki prażone tracą wiele ze swoich cennych właściwości, a w dodatku znajduje się w nich spora ilość tłuszczu.

W musli należy uważać z kolei na owoce kandyzowane, które swą słodycz zawdzięczają zdradliwemu cukrowi. Obficie występuje on także we wszelkiego rodzaju płatkach kolorowych.