6 z 8Wspólne jedzenie obiadu

Wspólne posiłki nie tylko budują relacje rodzinne, ale też pozytywnie wpływają na zdrowie. Jedzenie obiadu to czas, gdy jesteście razem, dzielicie się informacjami i przeżyciami. To też moment, aby zjeść pełnowartościowy posiłek bez pośpiechu. Co zrobić, gdy nie możecie jeść razem ze względu na pracę? Stwórzcie własny rodzinny rytuał i zasiadajcie do wspólnych śniadań lub kolacji.