3 z 9Należy ograniczyć spożycie jaj w diecie?
Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że jajka są korzystne dla naszego zdrowia i nie ma takiej potrzeby, aby ograniczać ich spożycie w ciągu tygodnia. Wręcz dozwolone jest spożywanie tego produktu każdego dnia. W żółtku jajka znajdują się zdrowe kwasy tłuszczowe, które mogą się przyczynić do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.