8 z 10Papryka

Poprawia odporność, obniża poziom złego cholesterolu, usprawnia trawienie – oto papryka.

To smaczne warzywo jest bogactwem witamin A, C i E. Ta triada pomoże w walce z infekcjami – wzmacniając odporność. Oprócz tego poprawia stan naczyń krwionośnych i walczy ze złym cholesterolem.

Pikantne odmiany papryki zawierają także kapsaicynę. To substancja, która ma działanie rozgrzewające i przeciwbólowe. Poprawia oddychanie, łagodzi objawy grypy i przeziębienia.

Ciekawe jest to, że papryka nie traci swoich właściwości pod wpływem temperatury. Z czystym sumieniem można ją piec, dusić i gotować. Dzieciom podajemy paprykę bez skórki.