5 z 8Orzechy nerkowca zamiast laskowych

Objawy alergii pomogą złagodzić także orzechy nerkowca. Zawierają one magnez, który jest naturalnym lekiem antyhistaminowym.

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Brigham wykazały, że zwierzęta, u których odnotowano niższy poziom magnezu we krwi, miały jednocześnie podwyższony poziom histaminy po ekspozycji na alergeny - w porównaniu do zwierząt z odpowiednim poziomem magnezu.

W magnez bogate są niemalże wszystkie rodzaje orzechów. Małemu alergikowi nie podawaj jednak odmiany laskowej. Zawiera ona białka podobne do pyłków brzozy, które mogą uczulać.

Przeczytaj również: Spożywanie tej przekąski przez niemowlęta może zapobiec alergii pokarmowej