5 z 8Mądre decyzje na zakupach

Jako rodzic jesteś odpowiedzialna za to, co jedzą twoje dzieci. Staraj się nie kupować słodyczy, słonych przekąsek i gazowanych napojów. Jeśli w domu nie będzie niezdrowej żywności, twoje dzieci nie będą za nią tęsknić. Pamiętaj, że rodzice są wzorami dla swoich potomków – nie wyegzekwujesz zdrowego odżywiania od dzieci, jeśli sama chętnie sięgasz po czekoladki i gotowe dania.