Podnosiła 50 kilogramów na kilka dni przed porodem

Podczas gdy większość kobiet będących w ciąży idzie na zwolnienie by odpoczywać w domu, Breezee Ross podnosi sztangi. Na dwa tygodnie przed terminem porodu.

Breezee Ross jest laureatką zawodów CrossFit Games i trenerem personalnym. Jej profil na Instagramie obserwuje ponad 35 tysięcy ludzi z całego świata. Nie mogą wyjść z podziwu. Dlaczego?

Polecane wideo:

Będąc w 38 tygodniu ciąży, czyli na dwa tygodnie przed datą porodu, Breeze wrzuciła do sieci filmik, na którym widać, jak wrzuca na barki sztangę ważącą 50 kilogramów. Wykonuje też przysiady.

Trenerka ćwiczyła przez cały okres ciąży. Krótką przerwę od fitnessu zrobiła tylko raz – gdy pojawił się u niej problem z nerwem kulszowym. Później jednak wróciła do treningów. - Po tych pięciu dniach przerwy spowodowanych niedogodnościami ciążowymi, podnosząc sztangę poczułam się dużo lepiej. Zrobiłam to, czego potrzebowało moje ciało! - pisze Breeze na Instagramie.

Dzisiaj Breeze jest już świeżo upieczoną mamą. Syna urodziła kilka dni temu.

 

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

ciaza

gosia1.9 • ostatni post 1 tydzień temu

1
Artykuły Ćwiczenia w ciąży
Ćwiczenia w ciąży

Gimnastykowanie się w czasie ciąży

Gimnastykowanie się w czasie ciąży

Brzuszki w ciąży ćwiczone ostrożnie i powoli, a także bez forsowania, są bezpieczne w pierwszym trymestrze. W późniejszych trymestrach ciąży, kiedy widać już brzuszek, nie jest to zalecane.

Ćwiczenia w ciąży

Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się kilogramów po ciąży

Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się kilogramów po ciąży

nad ciałem rozpocznij od prostych ćwiczeń na plecach. Pływanie Kolejnym doskonałym pomysłem na utratę zbędnych kilogramów po ciąży jest regularne (...) jednak się kończy, a nadprogramowe kilogramy pozostają...

Ćwiczenia w ciąży

Jakie ćwiczenia w czasie ciąży?

dziecka zależą przede wszystkim od działań, jakie podejmie podczas ciąży odnośnie diety i ćwiczeń. Regularna aktywność fizyczna może pomóc kobiecie (...) poprawić jej kondycję i zdrowie podczas tych 9 miesięcy wzmożonego...

Ćwiczenia w ciąży

Spacerowanie w ciąży

Spacerowanie w ciąży

Spacery w ciąży korzystnie wpływają zarówno na matkę jak i na dziecko.

Ćwiczenia w ciąży

Uprawianie sportu w czasie ciąży

Uprawianie sportu w czasie ciąży

W czasie ciąży można uprawiać sport, jednak z niektórymi dyscyplinami należy zachować szczególne bezpieczeństwo.

Ćwiczenia w ciąży

Korzyści z ćwiczeń w ciąży

Jak ćwiczyć w ciąży? Trening ogólnorozwojowy dla kobiety w ciąży jest bardzo korzystny. Trener personalny opowiada o tym, na co powinny zwrócić uwagę panie ćwiczące w tym czasie.

Ćwiczenia w ciąży

Jaki sport w ciąży?

Kobiety w ciąży powinny dbać nie tylko o zdrowe odżywianie, ale i o formę fizyczną. Regularne ćwiczenia są niezwykle istotne; ruch poprawia krążenie (...) . Wskazane ćwiczenia dla ciężarnych to: pływanie, wodny...

Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży rozwijają mózg dziecka

Ćwiczenia w ciąży rozwijają mózg dziecka

Umiarkowana aktywność fizyczna w ciąży jest dobra nie tylko dla matki, ale także stymuluje rozwój dziecka. Już godzina ćwiczeń tygodniowo (...) u ćwiczących kobiet o 15 proc. To niezwykle ważne, ponieważ dzięki niemu...

Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w 2 trymestrze ciąży

kobiety i może zapobiegać rozwojowi (//parenting.pl/portal/cukrzyca-ciazowa). ## Ćwiczenia w ciąży W (//parenting.pl/portal/drugi-trymestr-ciazy (...) ćwiczenia, ponieważ ciąża...