Lori LoLo Jones jest amerykańską sportsmenką, która odniosła wiele sukcesów zarówno w lekkoatletyce, jak i bobsleju. Jednak jak sama przyznaje, nie spełniła dotąd swojego największego marzenia - założenia rodziny. "Nic nie przeraża mnie bardziej niż...
Ćwiczenia w ciąży mają wiele zalet, oczywiście jeśli nie występują przeciwwskazania do aktywności. Chociaż stan kobiet spodziewających się dziecka jest rzeczywiście wyjątkowy, nie oznacza, że powinny one całkowicie zrezygnować z aktywności...
Polscy skoczkowie. Sezon zimowy wielu z nas kojarzy się z weekendowymi konkursami skoków narciarskich. Często całymi rodzinami kibicujemy przed telewizorem i trzymamy kciuki, by Kamil Stoch, Dawid Kubacki czy Stefan Hula skoczyli jak najdalej...
Przyszła mama bardzo często jest atakowana przez najbliższych przesądami dotyczącymi tego co powinna robić, a czego unikać w czasie ciąży. No właśnie, jak to jest z Wami? Wierzycie w przesądy, czy traktujecie je przymrużeniem oka? ...
Prezenterka i aktorka Katarzyna Kępka urodziła swoje pierwsze dziecko. Swoją córeczkę nazwała Jagna. Gwiazda prowadziła programy muzyczne w stacji „Viva”, była też gospodynią „**Got to Dance. Tylko...
Oświadczenie Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego, opublikowane w czasopiśmie „British Journal of Sports Medicine”, mówi, że mało prawdopodobne jest, aby **intensywne ćwiczenia fizyczne w ciąży** mogły spowodować późniejszy poród lub wywołać...
Opracowali ją eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia. To proste narzędzie na urządzenia mobilne podpowie kobietom, jak mają prawidłowo się odżywiać i dbać o kondycję fizyczną. Zainteresowanie odpowiednią...
Eksperci zgodnie potwierdzają, że aktywność fizyczna w czasie ciąży ma zbawienny wpływ na jej przebieg. Łagodzi niepożądane dolegliwości ciążowe, poprawia proces oddychania i dotlenienia organizmu, daje siły na...
Okres ciąży absolutnie nie musi wiązać się z rezygnacją z biegania. Bieganie powinno w tym czasie służyć zachowaniu dobrej kondycji i zapobiec nadmiernemu przyrostowi masy ciała. Wiele kobiet kontynuuje programy trudniejszych ćwiczeń bez negatywnych...
Jazda na rowerze to sport dozwolony tylko w pierwszym trymestrze ciąży, o ile nie ma przeciwskazań medycznych do uprawiania tego typu aktywności fizycznej. W późniejszym okresie ciąży wycieczki rowerowe są niewskazane, ponieważ ciąża nie lubi...
Słuchaj swojego ciała. Ciąża to stan wyjątkowy dla kobiety, który trudno trafnie porównać z czymkolwiek innym. Twoje ciało ulega kolejnym zmianom, przygotowując się do...
