3 z 10Smoothie
Smoothie to zdrowy napój – mleko i owoce zmiksowane razem to dawka wapnia, białka i błonnika, co pozytywnie wpływa na ciało. Wybieraj banany, truskawki, mango i inne owoce, które pobudzają twoje kubki smakowe. Najlepiej też przygotuj je samodzielnie w domu – będziesz mieć większą kontrolę nad tym, jakie składniki są w twoim smoothie.