4 z 8Banany
Te egzotyczne owoce poleca się dzieciom, które zmagają się z problemami żołądkowo-jelitowymi. Banany zawierają bowiem pektyny, które łagodzą objawy biegunki (wchłaniają część wody).
Co więcej, banany to doskonałe źródło potasu, do którego utraty często dochodzi w trakcie tego rodzaju problemów jelitowych.
Również dorośli powinni częściej sięgać po te owoce, zwłaszcza jeśli zmagają się z wrzodami żołądka. Zawarte w nich składniki pobudzają bowiem wydzielanie śluzu, będącego ochroną przed działaniem szkodliwych soków żołądkowych.
Zobacz także: Czy znasz już czerwone banany?
