2 z 7Wiśnie

Badania opublikowane w ''Journal of Medicinal Food'' dowodzą, że codzienne picie soku wiśniowego wpływa pozytywnie na problemy ze snem.

Wiśnie zawierają stosunkowo dużo melatoniny, pochodnej tryptofanu, która odpowiada za cykl snu i czuwania.

Dr Russel J. Reiter z Centrum Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Teksańskiego sugeruje, że spożywanie wiśni pod różnymi postaciami może wspomagać organizm w walce z bezsennością.

Zwraca też uwagę na znajdujące się w czerwonych owocach antocyjany, które dodatkowo chronią komórki przed wolnymi rodnikami.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Sok o działaniu odmładzającym. Pomaga zachować piękną skórę i zdrowy wzrok