3 z 7Pomidory

Pomidory są nieocenionym źródłem likopenu, który pomaga w walce z zaburzeniami snu.

Znajdziemy w nich też spore ilości melatoniny, która koordynuje rytm dobowy naszego organizmu.

Warto wiedzieć, że obróbka pomidorów wpływa na lepszą przyswajalność likopenu. Dostarczymy go do organizmu poprzez spożywanie soku lub sosu pomidorowego.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz tez: Oczyszcza krew i dodaje sił witalnych. Najlepszy moment, żeby zebrać