Najdłuższy przebadany przez naukowców brak snu u człowieka wyniósł 264,4 godziny, czyli 11 dni - tyle wytrzymał amerykański nastolatek Randy Gardner. Aż trudno w to uwierzyć! Nie dziwi więc fakt, że mimo iż eksperyment przeprowadzono kilkadziesiąt...
Wystarczy pięć minut, by uspokoić i uśpić płaczące dziecko. Naukowcy przeprowadzili eksperyment, który pokazuje, w jaki sposób to zrobić. Sztuczka ta przyda się wszystkim młodym rodzicom.
Artykuł sponsorowany Zdrowy sen działa jak eliksir życia. Dzięki niemu jesteśmy bardziej wydajni i kreatywni. Lepiej radzimy sobie z rozwiązywaniem problemów, szybciej zapamiętujemy i przyswajamy informacje. Gdy jesteśmy wyspani, mamy też dobry...
Wierszyki na dobranoc dla dzieci to doskonały sposób na zakończenie dnia. Są ciekawe, wesołe i rozbudzają dziecięcą wyobraźnię. Pomagają najmłodszym wyciszyć się i spokojnie zasnąć, idealnie sprawdzą się jako wieczorny rytuał. Jakie są najładniejsze...
Młoda mama opublikowała w mediach społecznościowych zdjęcia, na których widać dziecko w łóżeczku umieszczonym w szafie. Post wywołał oburzenie wśród użytkowników. Dziecko w szafie Młoda mama opublikowała post w mediach...
Młoda mama opublikowała stopklatki z nagrania kamery, która była zamontowana w pokoju jej córek. Na zdjęciach widać, jak do mieszkania wkrada się zamaskowana postać. Sprawę bada policja. Włamanie do domu Matka dwójki...
Mała czarna 4 godziny przed snem? Okazuje się, że kofeina nie wpływa na jakość snu. Znacznie gorszym wyborem jest zapalenie papierosa lub wypicie alkoholu. Naukowcy zbadali, co wpływa na jakość snu. Nikotyna i alkohol wpływają na jakość...
Baba Wanga radzi jak być szczęśliwym. 5 prostych rad od znachorki. Wangelija Pandewa Dimitrowa zmarła ponad 20 lat temu i była jedną z najsłynniejszych Bułgarek. Znana szerzej jako Baba Wanga była znachorką i przewidywała przyszłość z...
- Tylko obok rodziców czułam się bezpiecznie i potrafiłam zasnąć – mówi 24-latka, która przez wiele lat nie wyobrażała sobie spania bez rodziców.
O śnie dzieci wie wszystko. Jest ostatnią deską ratunku dla rodziców, których pociechy nie śpią i nie dosypiają. Rozmawiamy z Agnieszką Piotrowską, pierwszą w Polsce certyfikowaną konsultantką ds. snu dziecka z dyplomem Family Sleep Institute w USA...
Lepiej spać z kimś. Istnieje mnóstwo czynników, które wpływają na dobry sen. Należą do nich m.in.: wygodne łóżko, odpowiednio dobrana poduszka, długość spania, unikanie kofeiny, odżywianie...
Storczyk to niezwykle popularna roślina doniczkowa. Zachwyca pięknymi kwiatami i ze względu na walory wizualne jest jednym z ulubionych kwiatów Polaków. Okazuję się, że oprócz tego, że zdobi mieszkanie, to ma właściwości prozdrowotne. Jego...
Nieprzespane noce to zmora większości rodziców malutkich dzieci. Znam wielu, którzy o przespanej nocy marzą jak o największym skarbie. Czy posiadanie dziecka skazuje dorosłych na zarwane noce? Czy nie da się z tym nic zrobić? I czy jesteśmy zmuszeni...
Gdy śpisz dłużej niż inni. Jeśli jesteś śpiochem i uwielbiasz oddawać się swojemu ulubionemu zajęciu przez wiele godzin, zapewne ciężko ci będzie uwierzyć, że można robić...
Spać jak dziecko. To prawda, że jako rodzic to ty uczysz dziecko różnych rzeczy, które pomogą mu w późniejszym życiu. W pewnych jednak aspektach sam powinieneś zasięgnąć wiedzy od swojej pociechy. Nie bez powodu utarło się powiedzenie: "Spać jak...
Brak snu jest niebezpieczny. Szacuje się, że w Polsce nawet co druga osoba może mieć problem z bezsennością. Jeśli trudności z zaśnięciem pojawiają się od czasu do czasu, nie ma powodu do niepokoju...
Wykorzystaj mróz. Panujące w Polsce mrozy, choć dokuczliwe, można skutecznie wykorzystać do walki z roztoczami, drobnymi pajęczakami, których odchody i pancerzyki są silnymi alergenami. Wystarczy wystawić pościel czy dywany na noc na balkon W...
Szum suszarki to innowacyjny sposób usypiania dzieci. Często młodzi rodzice korzystają ze wszystkich możliwych metod na spokojny sen dziecka. Do takich można zaliczyć szum suszarki. Ta niekonwencjonalna metoda pozwala się dziecku wyciszyć i...
Zbyt długa drzemka. Każdy, kto miał dziecko wie, jak wiele trudu trzeba czasem włożyć w uśpienie dziecka. Dla wielu rodziców proces ten bywa bardzo trudny i może kojarzyć się nawet kilkoma godzinami niekończącego się śpiewu kołysanek i bujania na...
Naukowcy z King's College London w Wielkiej Brytanii stwierdzili, że osoby, które są samotne mają więcej problemów ze snem, zmęczeniem w ciągu dnia i złą...
