9 z 11Owies
Owsianka to prosty sposób na włączenie pełnych ziaren do diety. Ważna jest dla serca, ponieważ zawiera antyoksydanty nazywane awentramidami, które chronią ten narząd. Zaczynaj więc dzień owsianką z jabłkami i cynamonem.
Owsianka to prosty sposób na włączenie pełnych ziaren do diety. Ważna jest dla serca, ponieważ zawiera antyoksydanty nazywane awentramidami, które chronią ten narząd. Zaczynaj więc dzień owsianką z jabłkami i cynamonem.