Jak schudnąć po porodzie? Amerykanka zrezygnowała ze swoich dwóch nawyków i schudła 58 kilogramów
28-letnia Kassidy Riekens z Wyoming zaczęła przybierać na wadze w 2010 roku, niespełna pięć lat przed urodzeniem swojego pierwszego dziecka. Po drugim porodzie ważyła już 117 kilogramów. W tamtym momencie postanowiła jednak coś zmienić w swoim życiu. Wybór okazał się właściwy.
1. Waga po porodzie
Po pierwszej ciąży Kassidy przytyła i przez kolejne trzy lata bezskutecznie walczyła ze swoją wagą. Jak sama zaznacza, niezdrowo się odżywiała, paliła papierosy i często piła alkohol. Sytuacja zmieniła się po tym, kiedy w 2014 roku urodziła drugie dziecko. Osiągnęła wtedy największą wagę w swoim życiu. Dwa tygodnie po porodzie postanowiła się zważyć.Efekt: 117 kilogramów. Kassidy postanowiła działać.
"Do tej pory moje życie składało się ze złych wyborów żywieniowych, picia alkoholu i notorycznego unikania ćwiczeń. To była pułapka, w której tkwiłam przez lata" – wspomina Kassidy w rozmowie z brytyjskim portalem.
2. Jak schudnąć po ciąży?
Amerykanka wiedziała, że nie da rady regularnie ćwiczyć na siłowni, dlatego rozpoczęła od codziennych spacerów. Kiedy poczuła się lepiej, zaczęła truchtać. Postawiła sobie tylko jeden cel – będzie robiła to codziennie. By lepiej jej się oddychało w trakcie biegania, rzuciła papierosy i alkohol.
"Alkohol maskował moje problemy. Po porodzie zmagałam się z depresją. Zamiast udać się do specjalisty, próbowałam dać sobie radę sama z butelką czegoś mocniejszego. Alkohol ukrywał mój ból psychiczny" – mówi Kassidy.
Zobacz także: Matka szóstki dzieci próbuje schudnąć
3. Niesamowita metamorfoza
Kobiecie udało się wytrwać w swoim postanowieniu. Zrzuciła połowę swojej wagi. W 2010 roku ważyła 117 kilogramów, dzisiaj jedyne59 kg. Jak sama mówi "skoro mi się to udało, ty też możesz tego dokonać" – mówi Kassidy. Kobieta podkreśla, że pandemia koronawirusa jest najlepszym momentem na życiową metamorfozę. Możemy przemyśleć, co jest w naszym życiu najważniejsze.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
